香蕉可不可以和鸡蛋一起吃吗？香蕉和鸡蛋可以同吃。关于香蕉可不可以和鸡蛋一起吃吗以及香蕉可不可以和鸡蛋一起吃吗，香蕉不能和鸡蛋一起吃吗，香蕉是不是不能和鸡蛋一起吃，香蕉能不能和鸡蛋一起吃吗，香蕉是否可以和鸡蛋一起吃等问题，猫扑健康将为你整理以下的日常知识：

香蕉可不可以和鸡蛋一起吃吗

　　香蕉和鸡蛋可以同吃。

　　鸡蛋所含的营养素非常丰富,富含卵磷脂,而香蕉富含多种微量元素及碳水化合物,且热量低,脂肪含量低。

　　此两类食品对人体具有很好的保健功效,合在一起吃,能提供人体日常所需的多种营养物质。

　　1.蜂蜜由于香蕉属于粗纤维水果,含有较多的纤维素,可起到润肠的作用,配合蜂蜜,可以起到润肠通便的效果。

　　2.酸奶酸奶中含有很多益生菌,能调理胃肠道正常菌群,有助于消化,和香蕉一起吃还能促进排便。

　　3.菠萝。

　　菠萝富含维生素和矿物质,还含有一定数量的胡萝卜素和膳食纤维。

　　香蕉富含水分、糖、蛋白质、膳食纤维、磷、钾、维生素等多种营养物质。

　　因此,两种水果一起吃,能给身体更丰富的营养,对身体很有好处。

　　香蕉不能同食:

　　1.红薯由于红薯中含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素等多种微量元素,如果和香蕉同食,就会出现严重的生化反应,导致出现肚子胀的情况。

　　胃反酸症状比较严重,所以这两种食物不能同时吃。

　　2.西瓜。

　　由于香蕉和西瓜都是寒性水果,所以同食会导致腹泻。

　　根据中医的观点,水果可以分为寒性和热性两种类型。

　　一般火气比较旺的人,常吃一些寒性的水果可以起到降火的作用,但是如果吃得太多,就会导致气虚,脾胃不舒服。

　　因此,两者不宜同食。

　　3.芋头。

　　芋头中富含多种成分,如蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角苷等,其中所含的矿物质中氟含量较高,有洁齿防龋、保护牙齿的作用。

　　芋头营养价值高,但是不能和香蕉同食,同食会导致腹胀,中毒。

鸡蛋和香蕉可以一起吃吗？

　　香蕉和鸡蛋可以一起吃，两者不会有任何冲突。

　　而且很多美食都是以二者为原料的，味道非常不错。

　　香蕉不宜空腹食用，所以，如果是香蕉和鸡蛋一起吃的话，最好先吃鸡蛋后吃香蕉。

　　但是鸡蛋最好煮着食用，营养价值比较高，而香蕉则不要空腹食用。

　　所以，如果是香蕉和鸡蛋一起吃的话，最好先吃鸡蛋后吃香蕉。

　　香蕉中含有大量的维生素，能补充能量，鸡蛋则富含蛋白质与多种营养元素，所以很多人都喜欢拿香蕉和鸡蛋来作为营养早餐，这种做法是健康科学的。

　　香蕉可以提供大量的糖分，也就是碳水化合物，和膳食纤维，而鸡蛋可以提供优质蛋白质，做到了膳食均衡。

　　扩展资料：

　　食物相克内容：

　　每一道食材都有自己特有的功效，但有时不合适的食材在搭配一起吃的时候，功效就有可能变成病因，这就是我们所说的食物相克。

　　2018年3月15日，央视3·15晚会一号消费预警发布：食物相克说法都是谣言。

　　螃蟹与西红柿在人体胃液中的，螃蟹中的砷不会转变为砒霜。

　　过度关注食物相克，会影响我们摄入食物的多样性，食物相克传言是站不住脚的。