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男人长期吃海参的好处

　　无论多大年纪,人们都很关心自己的健康,还是有很多年轻人开始保养身体。

　　特别是女性,更关心自己身体的衰老,所以会通过食用各种补药来提高身体的免疫力。

　　1.提高免疫力

　　女性长期食用海参最明显的好处是其自身免疫能力不断增强,因为海参是动物性食物中唯一含有赖氨酸的。

　　同时,赖氨酸又有“生长素”和“脑灵素”的别名,可促进细胞发育,提高免疫能力。

　　海参具有增强人体中枢神经功能的作用,能增强记忆,预防老年性痴呆。

　　2.美容养颜

　　海参除了含有非常丰富的赖氨酸,还有蛋白质和胶原蛋白也很丰富,其中的营养物质可与阿胶、鹿角相媲美。

　　常吃海参,不但可以补气养血,而且可以延缓细胞老化,使女性的皮肤更加润滑、紧实,还可消除面部皱纹和色斑,具有非常明显的美容养颜功效。

　　3.使胎儿更健康

　　除一般女性吃海参外,怀孕的女性经常吃海参还可以促进胎儿的健康发育,使胎儿更加聪明。

　　由于海参中富含DHA,能满足胎儿大脑发育所需的营养。

长时间吃海参对男人有什么好处

　　长时间吃海参对男人有以下几点好处

　　1.去除肺燥：许多抽烟的男士肺部不清，海参中所含有的多糖抗体维生素，可以增强免疫机能，长期食用海参，可以滋润肺脏。

　　可以说，海参是抽烟男士去除烟燥的好选择。

　　另外，吃海参更可以使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少男性的皱纹。

　　2.恢复精力：不少男士工作繁忙或晚上熬夜加班，容易疲劳，免疫力降低。

　　这时候适当吃些海参，有利于男士们恢复精力，增强身体抵抗力。

　　3.改善肤质：海参中的丰富活性蛋白和胶原蛋白可以改善男士的皮肤，增强皮肤弹性，让男士们精神矍铄，尽显自信魅力。

　　4.补充营养：海参可以协助身体营养补充和运动，有效预防疾病，降低胆固醇等对身体有害的因子。

　　5.润肺佳品：男人应酬比较多，吸烟、喝酒，长期这样会造成对呼吸系统的损伤，加上工作压力大，精神紧张、睡眠不足，身体会处于亚健康状态。

　　海参对男士有良好的补肾强肺、防止虚损等功效，特别是对于那些“老烟枪”来说，海参是不可多得的“洗肺”、润肺佳品。