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喝浓茶对身体有什么好处和坏处

　　茶叶中含有高氟、鞣酸、咖啡因、茶碱等成分,大量或长期饮用浓茶会使中枢神经系统兴奋,有可能引起失眠。

　　另外,对胃肠道、心脏、肾脏等也有一定的副作用。

　　1、中央神经系统:浓茶中的咖啡因、茶碱等成分,可使中枢神经系统兴奋性升高,大脑过度兴奋,有可能导致失眠;

　　2、胃肠道:浓茶中含有咖啡因、茶碱等成分,可以促进胃液分泌,胃肠道蠕动加快,如果长时间喝浓茶会对胃黏膜造成刺激,导致恶心、呕吐、腹泻等症状,还会导致胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病的发生;

　　3、心脏:喝浓茶能刺激交感神经,导致心率增快,高血压、心脏病病人大量饮用浓茶,可加重病情,甚至引发其他不适;

　　4、肾脏:浓茶含氟,而肾脏则主要通过肾脏代谢,饮用浓茶后摄取大量的氟,会增加肾脏负担。

　　此外,茶叶中含有大量的鞣酸,长时间饮用浓茶会导致肾结石;

　　5、其它:药物治疗过程中,浓茶可以在一定程度上降低药效,浓茶中的成分可以抑制药物发挥作用,或者使药物分解,对疾病的治疗也没有好处。

　　另外,饮用浓茶会影响人体对钙的吸收,加快钙的排出等,体内钙不足,就有可能导致骨质疏松,甚至发生骨折等。

　　而且浓茶含有大量的鞣酸,会影响铁的吸收,导致贫血等问题。

　　日常生活中最好是少喝或不喝浓茶,以免对身体造成不良影响,可以适量饮用淡茶水。

喝茶水对身体有什么好处和坏处？

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  　　 喝茶对身体的好处有提神、解烟毒、减肥、防治蛀牙和龋齿等。

  　　坏处为经常性大量饮用茶水容易造成消化不良、腹胀、腹痛等症状；饮茶过多会阻碍人体对铁的吸收；喝茶过多易产生便秘症；浓茶摄入过多会导致人体血压升高和心力衰竭；女性经期饮浓茶容易出现痛经、经期延长和经血过多等。

  　　 喝茶对身体的好处：

  　　 1、众所周知的，茶能够提神

  　　 每当疲倦的时候，喝上一杯茶往往就会精神振作起来。

  　　这是因为茶中所含的茶素和茶单宁能使中枢神经兴奋，促进机体新陈代谢，加快血液循环，从而消除身体疲劳。

  　　 2、茶叶还可以解烟毒

  　　 市场上一般的戒烟糖中所含的成分就是茶叶。

  　　这是因为茶叶中的一些物质能使尼古丁沉淀，从而随着尿液的排出而排出体外。

  　　 3、饮茶可以减肥

  　　 消瘦，滋润皮肤。

  　　茶叶中的咖啡碱、叶酸、肌醇等物质能增强胃液分泌、调节脂肪代谢、降低血脂和胆固醇。

  　　所以针对茶的诸多优点，市场上出现了越来越多的种类齐全的茶饮料。

  　　 4，饮茶可以防治蛀牙和龋齿

  　　 在平时生活中，尤其是小孩子，会因为遗留在口腔中的食物渣滓发酵，产生酸类物质侵蚀牙釉质，使牙齿形成空洞而有蛀牙。

  　　茶中含氟，氟能与牙齿中的钙化合，形成一种较难溶于酸的“氟磷灰石”，这等于给牙齿加了层保护层，从而起到保护牙齿，防止蛀牙的作用。

  　　 喝茶对身体的坏处：

  　　 1、人如果经常性地大量饮用茶水容易造成人体胃液稀释严重，从而导致人体不能正常进行消化工作，产生消化不良、腹胀、腹痛等症状，长时期如此还送一个引起一系列的人体肠胃道疾病。

  　　 2、饮茶过多会阻碍人体对铁的吸收，从而引发缺铁性贫血。

  　　大多数茶叶中都含有鞣酸，红茶约含5%，绿茶约含10%，当人体大量饮用浓茶后，鞣酸就会与铁质结合得更加充分，从而给人体对铁的吸收带来障碍和影响。

  　　 3、喝茶过多易产生便秘症。

  　　茶叶中的鞣酸还能与各种食物中的蛋白质发生反应生成一种人体不易消化的鞣酸蛋白，从而导致人体便秘。

  　　 4、浓茶摄入过多会导致人体血压升高和心力衰竭。

  　　浓茶蕴含丰富咖啡因，能致使人体血压升高，且浓茶大量进入血管，会加重心脏负担，产生胸闷、心悸等症状。

  　　 5、浓茶中的咖啡碱含量较高，刺激神经和心血管，使人兴奋，基础代谢加快。

  　　女性经期饮浓茶容易出现痛经、经期延长和经血过多。

  　　同时，浓茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，会发生沉淀，使铁的吸收发生障碍，引起缺铁性贫血。

  　　孕妇饮浓茶会影响胎儿的营养和发育。

  　　哺乳期饮浓茶，咖啡碱可以通过乳汁进入婴一儿体内，引起婴儿兴奋、哭闹和肠痉挛，还会抑制乳汁的分泌，造成乳汁分泌减少。