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儿童多种维生素片的作用与功效

　　维生素是人体必需的微量元素，我们身体所需的各种维生素主要是通过食物获取的。

　　但如果平时的饮食不均衡，就会导致维生素的摄入量不足，进而对身体造成各种影响，需要人为的补充有些多种维生素片。

　　那么，多种维生素片的作用与功效有哪些？下面咱们就来看看吧。

　　1、维生素A参与眼睛的视觉功能。

　　人们在暗光环境下之所以能看见周围的物品，主要是靠眼睛视网膜上面的杆状视细胞，而杆状视细胞里面含有的视紫红质就是由维生素A转化后而形成的复合物。

　　2、促进生长发育。

　　维生素A在体内能够加快蛋白质等有益于骨骼生长发育物质的形成，从而促进儿童生长发育。

　　3、促进免疫功能。

　　维生素A可增加皮肤及黏膜的抵抗力，防止细菌侵袭。

　　4、维生素A可直接来自动物食品，也可由植物食品中的胡萝卜素在体内转化而来。

　　动物食品有动物肝、牛乳、奶油、鱼肝油。

　　植物食品有深色蔬菜和水果，如菠菜、空心菜、胡萝卜、芒果、柿子等。

　　5、维生素B1能够起到维持神经、心脏的活动机能，而且还可以起到调节胃肠蠕动、促进生长发育的作用。

　　维生素B1主要的食物来源是粮谷类以及动物肝脏、心、肾脏，肉类，豆类及花生。

　　维生素B2又称核黄素。

　　维生素B2在体内代谢活动中起着重要作用。

　　维生素B2的食物来源主要是动物肝、肾、心和蛋黄、乳类，以及植物性食物中以绿叶蔬菜，如菠菜、韭菜、油菜含量较多。

　　6、维生素C对抗体及红细胞的生成具有重要作用，而且维生素C还可防止坏血病。

　　维生素C只存在于新鲜的蔬果中。

　　由于维生素C很娇气，蔬果的成熟程度、贮藏条件、贮藏时间等都可影响其维生素C的含量。

　　7、维生素D能够起到调节体内钙、磷代谢，从而使肠道更容易对钙磷进行吸收，从而维持血液中钙磷的浓度，使得骨骼和牙齿进行正常的发育。

　　维生素D可以通过阳光照射皮肤获得，还可以通过补充富含维生素D的食物获得。

　　维生素D存在于一些海鱼、动物肝脏、蛋黄、奶油中。

儿童多维片有什么作用？

　　儿童多维片是以维生素A、维生素D、维生素E、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、烟酸、叶酸、硫酸亚铁、乳酸锌、微晶纤维素为主要原料制成的保健食品，具有补充多种维生素和矿物质的保健功能。

　　可以均衡补充营养，提高记忆力、促进生长发育；增强抵抗力、预防感冒；改善视力，预防近视；减少铅在体内沉积；改善厌食、挑食、食欲不振、消化不良等。

　　有效改善小孩抵抗力差、易感冒、厌食、挑食、食欲不振；消化不良、视力差；学习能力差、注意力不集中、多动、生长发育少年儿童等症状。

　　tips：在选择上注意两点：1看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。