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长期内火旺是什么原因引起的吃什么药

　　长期内火旺是由于患者饮食结构较差、长期压力过大、加班熬夜等导致。

　　患者应该根据自身情况找到正确的改善方法。

　　1、饮食结构：不良饮食习惯因素，嗜酒，或由于饮食不节，过多进食辛辣、肥腻等食品，都会引起上火。

　　另外如果是本身比较容易上火的人，就更要避免经常食用热性食物，如辣椒、榨菜、鸡肉、狗肉、酒类、桂园、荔枝、橘子等。

　　2.压力过大、长期加班熬夜：睡眠严重不足，肝心肾火气就会上升，脾气显得特别暴躁，主要表现为目视不清、眼干、耳鸣、眼里分泌物多；情绪急躁、失眠多梦，形体发胖或者消瘦等。

　　建议吃一些荠菜、油菜或者西红柿。

　　或者选食蛤蜊麦门冬汤、菊花肉片等，这些食物比较清淡，而且还可以帮助改善上火问题。

　　3.合理建议：平时不要吃辛辣刺激性的食物，多喝水，多吃一些富含维生素的蔬菜和水果。

　　避免熬夜，不要劳累，积极的参加一些体育锻炼，提高自身的免疫力。

请问我长期性的内火旺该怎么办？

　　在中医的角度看：是阴虚所致，可以试着服用养阴补血的药物如生脉饮和四物汤等补血要生脉饮市面上有售，四物汤是熟地、白芍、当归、川芎如果你能喝汤药那么就可以每位要取15g熬汤饭前服用，早晚各一次；也可以制成粉剂冲服每次15-20g早晚各一次

　　也可以吃知柏地黄丸滋阴降火

　　阴虚：又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚之体的主要表现为：怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，舌少津液，五心(二只手心、二只脚心与头顶心)烦热，盗汗，腰酸背痛，梦遗滑精，舌质红，苔薄或光剥，脉细数等。

　　进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法，补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛、龟板等。

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　　补阴虚食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等，可经常交替选服。

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　　补阴虚药膳食疗方举例：

　　银耳红枣羹(或百合莲子羹)：银耳、红枣(或百合、莲子)适量共煮羹当点心服食，可补阴虚。

　　甲鱼二子汤：甲鱼1只与女贞子、枸杞子各20g同煮汤，加调味，食甲鱼饮汤，连食数剂，可补阴虚和治肝肾阴虚所致的腰痛，遗精、头晕、目花等症。

　　石斛河鱼；石斛6g，河鱼1条共蒸食，可滋阴。

　　虫草老雄鸭：虫草9g与三年老雄鸭1只共煮，吃鸭肉喝汤，可补阴虚。