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红薯容易消化吗,会胀气吗

　　红薯一般也被称为地瓜，属于容易消化的食物，其中富含膳食纤维，可以消食化积、增加食欲。

　　红薯中含有大量的膳食纤维、胡萝卜素、淀粉、多种维生素、微量元素以及矿物质成分，适当的摄入可以起到消食化积、促进食欲、滋补中气的作用。

　　并且红薯中的膳食纤维成分，可以有效的促进肠胃蠕动，帮助食物消化，所以对身体是有很大好处的。

　　虽然红薯中有较多的营养成分，对身体有很大好处，但是胃肠不好的人群应该要尽量少吃红薯，很可能会产生腹部不适，比如胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病患者，更不适合吃红薯，因为红薯中有糖分，会促进胃酸，增加胃内压力，所以会刺激溃疡面而产生胃部不适症状。

　　不仅如此，红薯会在胃肠内产生较多气体，摄入过多的情况下，不仅会增加肠胃负担，甚至还会产生恶心、呕吐以及腹胀等症状。

孩子吃红薯好消化吗

　　红薯是一种粗纤维的食物，可以有效增加大便的体积，非常有利于习惯性便秘的儿童食用。

　　但是红薯在胃肠道消化的过程中，会产生大量的气体。

　　对于脾胃功能比较弱的小孩来说，因为胃肠蠕动比较差，这种大量积聚在体内的气体，会导致腹胀、消化不良的发生，所以红薯会不会引起消化不良，是根据患儿脾胃功能的强弱而决定。

　　常说小儿脾常不足，故大部分儿童的脾胃消化能力都是偏弱的，对于儿童来说，红薯不建议大量食用，容易形成消化不良。

　　食用红薯出现消化不良首先要减少或不再食用红薯，选择清淡些的食物进行食用，比如米粥、面条、馒头等比较好消化的。

　　另外，通过孩子自我的调整能力，一般都可缓解消化不良的症状。