夏天适合喝红茶吗？？夏天一般是适合喝红茶的，夏天由于天气比较炎热，机体能量消耗较大，适量饮用红茶能滋润口腔，产生一定的清凉感，并可以起到止咳的作用。关于夏天适合喝红茶吗？以及夏天适合喝红茶吗，夏天适合喝红茶吗春雨医生，夏天适合喝红茶吗女生，夏天适合喝红茶吗为什么，夏天适不适合喝红茶等问题，猫扑健康将为你整理以下的日常知识：

夏天适合喝红茶吗？

　　夏天一般是适合喝红茶的，夏天由于天气比较炎热，机体能量消耗较大，适量饮用红茶能滋润口腔，产生一定的清凉感，并可以起到止咳的作用。

　　红茶中含有各种氨基酸的微量元素，饮用后可以为自己提供能量，还含有比较丰富的蛋白质、膳食纤维、碳水化合物，可以促进肠道蠕动，提高机体的消化能力。

　　红茶中还含有各种矿物质、维生素以及水分等营养物质，可以为机体补充营养，在一定程度上避免由于天气过于炎热而引起的水分不足。

　　由于膳食纤维和蛋白质含量较高，消化功能较差的人群饮用后可能会加重消化不良、腹泻等不适症状，而且红茶中还含有一定量的咖啡因，若睡眠质量较差的人群饮用后可能会刺激大脑神经持续兴奋，从而影响睡眠质量，导致入睡困难。

夏天可以喝红茶吗

　　夏天可以喝红茶。

　　可以将红茶泡好之后放入冰箱冷藏，有很好的消暑解渴的效果。

　　在下午喝一些红茶，则有助于提神醒脑，让整个人的精气神得到改善，从而提高工作与学习效率。

　　夏天容易疲困，在下午时候可以喝一些红茶，能够起到提神醒脑的作用，改善整个人的精气神，从而投入到高效率的工作和学习之中。

　　在夏天经常喝红茶，还能让整个人的气色得到改善。

　　红茶的分类

　　红茶有三大种类，分别为小种红茶、工夫红茶和红碎茶三大类，包括了正山小种、金骏眉、滇红工夫、祁门工夫、浮梁工夫、宁红工夫、宜红工夫、湘江工夫等品种。

　　除此之外，世界范围内还有印度阿萨姆红茶、斯里兰卡锡兰红茶等。