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宝宝喝小米粥有营养吗

　　小米粥不仅有营养，而且营养价值丰富。

　　小米粥含有丰富的维生素B1、维生素E、多种氨基酸等，可以有效地促进机体的新陈代谢，从而提高机体免疫力。

　　而且小米粥含有大量的膳食纤维，有利于促进胃肠蠕动，很适合便秘人群食用。

　　此外，小米粥含铁量丰富，可以预防缺铁性贫血的发生。

　　由于小米粥是寒性食物，脾胃虚寒的患者不宜过量食用，避免增加体内寒气，影响身体健康。

　　患有肠胃疾病的人群也不宜过量食用，避免出现胃胀的情况，导致消化不良，以及患有糖尿病的人群不宜过量食用，避免血糖升高，加重病情。

小孩喝小米粥的好处和坏处

　　小米富含蛋白质、淀粉、脂肪、碳水化合物、膳食纤维，以及维生素B1、胡萝卜素、维生素E和磷、铁、钾、镁等多种维生素和矿物质。

　　对于小月龄的宝宝，小米粥是比较常见的做法，6个月以上的宝宝都可以食用。

　　孩子经常喝小米粥对孩子的成长发育比较好。

　　 1.当宝宝4个月以后就逐渐可以添加辅食了，可以先添加米汤，然后逐渐给小宝宝喝小米粥，小米粥可以熬制时间长一些，比较浓稠细腻，小宝宝更容易吞咽，也利于宝宝的消化吸收。

　　2.小米粥中含有脂肪、多种维生素和膳食纤维，还含有钙、鳞、钾等多种矿物质，可以促进排便，有利于宝宝的生长发育。

　　3.除了小米粥，宝宝还可以添加蔬菜泥、水果泥，添加含蛋白质丰富的食物，都有利于宝宝的成长。