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：


孕晚期经常右侧睡,对宝宝有影响吗

　　孕晚期经常右侧睡可能会对宝宝造成缺氧缺血的影响
。

　　在孕晚期
，子宫在正常的生理情况下会出现一个自然的右旋现象
。

　　如果孕妇经常右侧睡可能会使子宫变得更加右旋
，而且随着子宫的增大
，子宫对于腹主动脉的压迫会加重
。

　　从而使胎儿的供血出现问题
，还有可能出现宫内缺氧缺血的情况
，对胎儿的生长发育造成不好的影响
。

　　孕妇在孕中期和孕晚期
，胎儿体积较大
，给孕妈妈造成的身体负担也比较大
。

　　同时不良的睡姿可能会对胎儿造成影响
，因此找到正确且舒适的睡觉姿势是很重要的
。

　　处于孕中期和孕晚期的孕妇在睡觉时最好左侧卧
，这样不仅可以有效减轻子宫增大带来的压迫感
，还可以纠正子宫的右旋
。

　　如果左侧卧位感觉到不舒服
，可以用松软的枕头垫高小腿和腿部
，减少不适感
。

　　尽量不要仰卧甚至俯卧
，因为仰卧会压迫下腔静脉
，同样会引起回流血液减少导致低血压
，还有可能会出现下肢水肿的情况
。

　　而俯卧会对子宫造成很大的压迫
，对胎儿很不好
。

孕晚期右侧卧舒服
，老这样可以吗
？会对孩子造成什么影响吗
？

　　孕晚期右侧卧舒服
，老是这样没有任何问题
，只要保障不是平卧位就可以了
。

　　当然在睡眠的过程中也应该观察宝宝的胎动
，只要胎动正常
，家长无需过于担心
。

　　怀胎十月
，一朝分娩
，对于孕晚期的妈妈来说
，在夜间睡觉的时候会非常的劳累
，这也是因为宝宝在腹中不断发育所导致
。

　　在孕晚期的时候
，子宫较大平卧位睡觉会影响孕妈整个的血液循环
，特别是对孕妈的腹主动脉会有压迫
，影响宝宝和孕妈的正常发育
，因此我们在夜间睡觉的时候
，也应该选择合适的姿势
，让自己快速进入睡眠状态
，保障自己的心情愉悦
。

　　选择右侧卧位睡觉没有任何坏处
。

　　宝宝在孕妈的身体里会不断的活动
，这也就是我们常见的胎动
，只要宝宝在胎动过程中遵循一定的规律没有出现频繁胎动的现象
，家长都无需过于担心
，当然宝宝在睡眠的过程中也有可能会出现乱踢乱锤的现象
，大幅度的胎动
，只要没有出现腹痛症状
，家长也应该理性看待
。

　　条件允许
，最好选择左侧位睡姿
。

　　在怀孕期间腹部的左边有肠道异状结肠
，降结肠
，这时候子宫会发生右旋
，因此左侧位睡觉可以最大程度上缓解右旋的状态
，希望每个孕妈都能够认识到这一点
，如果不喜欢左卧位睡姿的话
，也可以选择右卧位
，没有任何坏处
。

　　孕妈应该如何提高睡眠质量
？

　　众所周知
，在睡前喝一杯温牛奶可以更好的改善人体的睡眠
，质量
，对于孕妈来说也是如此
，在入睡之前喝上一杯温牛奶可以让自己快速入眠
，当然作为新手父母在生活中也应该为孕妈创造良好的睡眠环境
，避免产生噪音影响孕妈的睡眠质量
，保障宝宝的健康成长
。