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女生街舞简单帅气街舞初中生

  女生街舞简单帅气街舞初中生?有很少的女生会选择跳街舞,因为街舞的动作幅度比较大,对女生的身体伤害会比较大,但是街舞实际上由女生跳起来,也会别有一番风味,所以有些女生也会深深沉迷于街舞所以想要跳好街舞。关于女生街舞简单帅气街舞初中生以及女生街舞简单帅气街舞初中生,女生街舞简单帅气街舞小学生,女生街舞简单帅气街舞五人,女生街舞简单帅气街舞大学生,女生街舞简单帅气街舞2014等问题,猫扑健康将为你整理以下的日常知识:

女生街舞简单帅气街舞初中生

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  有很少的女生会选择跳街舞,因为街舞的动作幅度比较大,对女生的身体伤害会比较大,但是街舞实际上由女生跳起来,也会别有一番风味,所以有些女生也会深深沉迷于街舞所以想要跳好街舞。

  而如果看见女生跳街舞的话,她们的帅气也是不逊色于男生的,那么在女生跳街舞的过程中,有哪些动作简单又帅气呢?

  女生简单街舞动作一:

  ONE:双脚向右侧跳一小步,双脚打开与肩同宽,双手自然打开;

  &:右脚脚尖抬起指向右方,左脚脚尖点地指向左方;

  TWO:双脚脚尖一起转向脚内侧;

  &:向左跳上步,双脚打开与肩膀同宽;

  THREE::左脚脚尖抬起指向左方,右脚脚尖点地指向右方;

  &:双脚脚尖一起转向脚内侧;

  FOUR:双脚一同跳回原地合并;

  上面动作重复做两个小节;

  女生简单街舞动作二:

  ONE:右脚向左前方一步,脚跟点地,曲双膝,同时身体摆向右侧,屈双肘握拳于胸前;

  &:收回左脚;

  TWO:伸出左脚脚跟点地,曲双膝,身体摆向左侧,手摆向左侧;

  &:收回右脚;

  重复做两个小节;

  女生简单街舞动作三:

  ONE:抬起右大腿,身体往大腿方向倾,同时出左手手肘,右手所握拳摆在右侧;

  &:放下右腿,身体回正;

  TWO:抬起左大腿,身体往大腿方向倾,同时出右手手肘,左手所握拳摆在左侧;

  &:放下左腿,身体回正;

  重复两个小节;

  女生简单街舞动作四:

  完成第八组动作后,下面一个小节是由前到左往后地绕一个圈回来,准备做下一个动作;

  女生简单街舞动作五:

  ONE:跳起分开双腿;

  &:右脚脚跟抬起,左脚脚尖点地,同时身体和腿转向右侧,屈手肘于身体两侧;

  TWO:再转回正面;

  做反方向动作,重复两个小节;

  女生简单街舞动作六:

  ONE:身体跳起后双脚分开,左脚脚尖指向左侧,右脚脚尖指向前方,身体向左侧倾,同时髋部左右摆两下,同时,上手臂与在胸前上下摆两下

  TWO:然后做反方向动作;

  重复两次;

  女生简单街舞动作七:

  ONE:在上面结束动作的基础上,身体转向左侧,右腿伸直,左脚膝盖弯曲,脚跟抬起,同时,髋部往右上方用力顶,双手握拳于身体两侧,屈右肘,左手伸直;

  TWO:做反方向动作;

  重复两个小节;

  女生简单街舞动作八:

  ONE:屈双手手肘于胸前,与肩平行,身体用力转向左侧;

  &:身体回正,下身不动;

  TWO:合双脚曲膝并且跳向左方,身体用用转向左侧;

  &:身体回正,下身不动;

  THREE:合双脚曲膝并且跳向后方,身体用用转向后侧;

  &:身体回正,下身不动;

  FOUR:身体由右方跳回正前方;

  重复两个小节;

  女生简单街舞动作九:

  ONE:抬起右大腿90度,左手伸直向前,掌心向下,手腕抬起,右手伸直在右侧,掌心向下,身体轻轻向右摆;

  &:放下右腿左手;

  做反方向动作,重复两个小节;

  女生简单街舞动作十:

  ONE:左脚向前一步,脚跟点地,双手伸直与肩平行向两侧打开,掌心向外,同时扩张抬起胸部;

  &:收回左脚,曲膝,屈手肘握拳与胸前;

  做反方向动作,重复四个小节。

适合初中生跳的简单一点的舞蹈

  适合初中生三四个人一起跳的韩国歌曲街舞主要有以下几个:

  1、super junior的《sorry sorry》;

  2、wonder girls的《nodody》;

  3、少女时代的《Gee》;

  4、Bigbang的《fantastic baby》;

  5、2pm的《I will be back》。

  扩展资料:

  街舞(Street Dance)是起源于美国,基于不同的街头文化或音乐风格而产生的多个不同种类的舞蹈的统称,最早的街舞舞种为Locking,起源于20世纪六十年代。

  动作是由各种走、跑、跳组合而成,并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的,各个动作都有其特定的健身效果,既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调,又注意了组成各环节各部分独立运动。

  80年代传入中国,并逐渐作为健身活动传播开来。

  跳街舞使人注意力集中,能培养一个人的意志力,也可使大脑想念力,创造力发挥到极致。

  街舞的动作优美随意,最吸引人之处是以全身的活力带来热情澎湃的感觉,经常练习还可增强全身协调性。

  街舞属一种中低强度的有氧运动,有一定的瘦身功效,一个小时运动后消耗全身脂肪的作用。

  不可忽视哦!韩国人能把街舞当成国家三大经典舞蹈之一,是因为能让孩子们从小做一个德、智、体全面发展的人,做一个对社会有贡献的人。

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