女人怀孕九个月注意事项有哪些？怀孕九个月注意是事项一、保持体力充沛怀孕九个月时，孕妈妈就应该为分娩做好相关的准备工作了，建议孕妈咪做好作息时间上的安排，保证充足的作息时间，调整睡姿，以避免压迫到腹部，出现身体上的不适感。关于女人怀孕九个月注意事项有哪些以及女人怀孕九个月注意事项有哪些，女人怀孕九个月注意事项和饮食，女人怀孕九个月注意事项是什么，九个月孕妇注意事项，孕九个月要注意什么等问题，猫扑健康将为你整理以下的日常知识：

女人怀孕九个月注意事项有哪些

　　怀孕九个月注意是事项

　　一、保持体力充沛

　　怀孕九个月时，孕妈妈就应该为分娩做好相关的准备工作了，建议孕妈咪做好作息时间上的安排，保证充足的作息时间，调整睡姿，以避免压迫到腹部，出现身体上的不适感。

　　二、搭配好饮食

　　怀孕后期的饮食应以清淡、富含营养为佳，孕妈咪要注意少吃多餐，多摄入一些清淡、易消化的食物，做到粗细搭配，多吃新鲜蔬菜、水果、动物肝脏、蛋白质等食物。

　　三、预防便秘

　　妊娠后期，随着子宫的增大，很多孕妇都可出现便秘的情况，这时孕妈咪要注意多吃一些粗纤维的食物，并开始重手做一些简单的运动了。

　　四、进行适度的按摩

　　随着腹部的增大，孕妇腰部、脚部的压力越来越大，很多孕妇都可出现抽经、疼痛、腰酸背痛的情况，这时丈夫要多照顾妻子的生活起居，并为妻子做适度的按摩，以缓解身体上的不适感。