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背部推拿手法按摩的操作视频

　　中医腰推拿

　　揉搓手心,将掌根贴于脊柱两侧,快速摩擦下沉,再磨移回肩颈部位。

　　重复地来回1分钟。

　　接球轮着敲击上下两侧肩骨来释放压力。

　　1.技术实务操作

　　(1)手指直揉法

　　推拿起止和完成的技巧是以手或双手大拇指指肚实际地在受术处,沿着与肌肉纤维平行面方向方向,保持一定工作压力的单方位促进,这就是推拿起止和完成的技巧。

　　(2)掌心直揉法

　　在施法时,要将全掌心与施术位相结合,五指求微分开,手腕伸直,以单掌、双掌或双掌同时用力刷单方位促进。

　　(3)掌根直揉法

　　求美者手腕子上举,适当地屈曲,五指挺直,用一只手或两手掌根,在所施的地方,按一定的方式直击。

　　若需加力可两掌重合。

　　(4)鱼际直揉法

　　追求美的人五指合拢,手腕挺直,以小鱼际为中心,两肘灵便伸直,使鱼际向前伸直,切实向前推动。

　　如果需要提升幅度,可以一只手按在施术手上。

　　(5)肘直揉法

　　求美的人曲屈腕关节,以肘尖切实于施术位,沿经脉或肌纤维走形方向进行单方位直线促进。

　　在直揉法中,这种刺激技术最强。

　　2.技术要点

　　求美的手指头、掌或鱼际要紧贴着施术点皮肤,使劲确实,重而不滞,轻而不浮。

　　推进速度和幅度要均匀,持续,体态要融洽,保持一定与皮肤垂直的幅度,刷单方位直线揉法,不可倾斜。

　　用于胸背和腹部时,要相互配合吸气,间歇有序。

背怎么按摩教程图解

　　 背怎么按摩教程图解

　　 　　背怎么按摩教程图解，人们生活水平有着显著的提高,我们不再为了温饱而犯愁,反而更加关注如何养生塑性。

　　背部按摩是一种休闲的轻松的方式,现在让我给大家总结下背怎么按摩教程图解。

　　背怎么按摩教程图解1

　　 　　1、把你的右手放在伙伴的背下部，左手放在背上部。

　　闭上眼睛，深呼吸。

　　把精神集中在你的手上，放松

　　

　　 　　2、现在，把你的右手移向左臀部的侧面，另一只手还留在她的背上部。

　　用掌根部轻轻地开始摇，把她的身体向外推。

　　

　　 　　3、继续摇，同时把你的左手带到右手旁边。

　　轻轻地摇。

　　

　　 　　4、继续摇，把你的左手逐步沿整个背部移动 由左向右。

　　缓缓地停止摇。

　　

　　 　　5、把盖在伙伴身上的毛巾向下折叠到她的臀部。

　　要保证她感到舒服。

　　

　　 　　6、双手放在伙伴的背下部脊柱的两侧，由下而上慢慢向颈底部推行，然后向两肩推，再沿背的两侧推回

　　

　　 　　7、回滑到腰部时，向上和向里拉。

　　dd重复步骤6和7，直到背部均匀地抹上油并感到发热为止。

　　

　　 　　8、从背下部开始，双手用游泳的动作在背的两边划交叠的大圈。

　　向上划到肩部，再从两侧直下。

　　重复几次

　　

　　 　　9、把右手放在脊柱的底部，手指朝向头部。

　　左手叠加在右手上，加大力度向颈部推动。

　　

　　 　　10、移开左手、用右手的食指和中指按压脊柱的两边。

　　左右手交替进行，向背下部按压。

　　

　　 　　11、从臀部开始，手掌交替，沿身体的曲线向上拉身体的两侧。

　　在最高处时，把手指拉过肩膀向颈部移动。

　　然后再回到臀下部。

　　双手应紧密相随，使手与身体的接触不会中断。

　　背怎么按摩教程图解2

　　 　　 1、放松双手

　　 　　帮别人按摩背部之前，我们先要学会放松自己的双手，这样可以让被按摩的人感觉更加舒适，不会因为手部肌肉僵硬造成被按摩着出现身体不适的情况。

　　 　　 2、摇动式的按摩方法

　　 　　我们先把右边手放在被按摩人左边臀部的侧边，而左手压住被按摩人的背部，用手掌用力轻轻的摇晃被按摩着身上的肌肉。

　　持续摇动，由左臀部边向肩背位置，再由右臀部边向肩背位置，采用摇动式的按摩手法来回按摩，这样可以帮助被按摩着身体肌肉放松，有利于进行下一步操作。

　　

　　 　　 3、背部按压式按摩

　　 　　帮助被按摩者放松完肌肉，我们开始采用按压式的方式来对身体背部进行按摩。

　　首先，我们要从肩背的位置开始，两手压住肩背位置，大拇指用力，有规律的有左到右或者由上到下的逐步按摩。

　　 　　 4、敲打式的按摩

　　 　　背部按摩基本完成以后，我们可以用敲击式的按摩手法，帮助背部肌肉恢复活力。

　　手握成空拳，轻轻的敲击背部，要沿着脊椎两侧有规律的.敲打，大概做3-4个来回就可以了。

　　 　　以上就是为大家总结的背部按摩手法，大家可以尝试用这种方法为大家的亲人朋友来按摩下背部，是不是能有意想不到的效果呢。

　　背怎么按摩教程图解3

　　 　　 怎样给宝宝按摩背部

　　 　　1、子放在小床上，亦可让他躺在你的大腿上；

　　 　　2、以轻柔的声音对孩子说话，令他放松下来；

　　 　　3、脚部开始，用手握住孩子一边小脚，另一只手则轻轻由他的脚踝开始往上按摩；

　　 　　4、移到大腿时轻轻搓着，再由大腿顺着轻抚到足踝。

　　我觉得可以让他的神经系统发育得更好。

　　 　　 怎样给宝宝按摩背部

　　 　　双手捧住宝宝的头，向肩膀和背部按摩。

　　两只手在宝宝的背部来回按摩。

　　家长要确认将婴儿放在了一个柔软、宽大和舒适的垫子上；在婴儿安静、醒着的时候进行按摩；做按摩的家长要放松，用婴儿油润滑双手（温度要适度）；在按摩时可以唱歌谣或播放婴儿音乐；按摩力度要轻而实；如果婴儿表现出不适感，就要立即停止，待一会儿再试一次；如婴儿哭泣不止，便停止当日按摩计划。

　　由于对婴儿胸部和背部按摩的技术要求比较高，因此我们在这里只介绍脚、腿和手臂部位的按摩法。

　　替婴儿按摩腹部时，以掌心及手指向下滑行的方法，由胸部开始向肚子位置转动，然后再以顺时针方向用双手在肚子打转按摩。

　　要同婴儿做按摩很简单，并不需要预先准备甚么东西（若要使用按摩油，可选择不会令孩子产生敏感的种类)，动作要轻柔。

　　

　　 　　 如何为新生儿做按摩

　　 　　 位置和顺序。

　　如增强肌肉力量，加强呼吸、循环和肠胃系统功能，发展触觉和运动神经，增长脑细胞，促进智力发育等。

　　

　　 　　1、一只手握住婴儿的小手，另一只手轻轻地从大手臂到小手臂方向，挤压婴儿的手臂部肌肉3—4次。

　　婴儿时期（0—1岁）是为孩子打基础的关键阶段，能对他们日后的身心健康产生重要影响。

　　然而现在，大部分家长都习惯于将培养的重点放在教育方面：陪着说话、讲故事、买来各种玩具开发智力；但对孩子身体素质的训练却有所忽视。

　　 　　殊不知，这种身体训练，能对他们身心的全面发展产生很大的促进作用，尤其是给婴儿进行适当的按摩，就能让他们获益很多。

　　可播放一些轻音乐，以舒缓气氛，让小宝宝更投入你温柔的接触中。