孕妇吃莲藕吗？？孕妇一般能够吃莲藕，对女性的身体有好处，但是不宜多吃。关于孕妇吃莲藕吗？以及孕妇吃莲藕吗，孕妇可以吃吃莲藕吗，孕妇能常吃莲藕吗，孕妇不能吃莲藕吗，孕妇可以吃莲藕吗等问题，猫扑健康将为你整理以下的日常知识：

孕妇吃莲藕吗？

　　孕妇一般能够吃莲藕，对女性的身体有好处，但是不宜多吃。

　　莲藕营养价值比较高，在日常生活中比较常见，莲藕当中含有丰富的维生素和蛋白质以及膳食纤维，还有各种矿物质元素，都是人体必需的营养也容易被人体消化和吸收。

　　孕妇适当吃些莲藕，能够维持机体的正常运转，也为胎儿生长发育提供所有的营养物质，同时可以增强机体的免疫力，对身体有好处。

　　虽然莲藕当中的营养价值比较高，但不可以多吃，否则就会增加胃肠道的负担，定期的到医院做产检。

孕妇可以吃藕吗

　　孕妇可以吃藕。

　　莲藕中富含维生素、植物蛋白质以及铁、钙等微量元素，适当食用是有好处的。

　　藕虽然很好，但是有的时候藕是非常容易变质坏掉的，所以如果想要吃藕，最好是多吃一些新鲜的。

　　外皮呈现出黄色的藕，里面肉厚而且白嫩的才是好的，变色的藕最好是不要吃。

　　最好不要吃生藕，因为生藕上面可能会有姜片虫。

　　藕虽然很好吃，营养也丰富，但是藕性质偏寒，不太适合，孕妇最好食用做熟的热藕。

　　莲藕也常常用来煲汤，像经典的莲藕排骨汤，营养鲜美，还可以用来做藕夹子、藕饼、藕圆子等。

　　莲藕介绍

　　荷藕，即莲藕，简称藕，属莲科莲属植物，藕微甜而脆，可生食也可做菜。

　　藕在中国、印度等国家广泛分布，在我国的湖北，河南，山东，河北等地均有种植。

　　藕原产于我国，迄今已有三千余年的栽培历史了。

　　藕在我国南方诸省均有栽培，藕的品种有两种，即七孔藕与九孔藕。

　　宝应县一年四季大都有不同特点的荷藕供应市场，大暑以后，花香藕上市，色泽洁白，微绿透亮，肉嫩浆甜，生吃可与鲜梨媲美，冷炝热炒各式随宜。

　　中秋节前淘中秋藕，这时藕始有粉，炒菜作饼均是佳料，油煎藕饼更具地方特色。

　　以上内容参考：百度百科—藕