孕妇能不能吃烤鸭卷饼

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孕妇能不能吃烤鸭卷饼

　　通常情况下，孕妇可以适量的吃一些烤鸭。

　　孕妇在怀孕过程中所需要的维生素及脂肪的含量也较高，烤鸭中富含丰富营养元素，适量食用烤鸭以后能够补充孕期的身体所需营养。

　　孕妇在怀孕过程中很容易出现食欲不振、消化不良等反应，烤鸭在制作的过程中通常会以大葱、大蒜等为佐料，这些佐料与烤鸭共同食用不仅可以增味提鲜帮助孕妇提升食欲，还可以帮助消化。

　　所以孕妇在怀孕过程中可以适当的食用烤鸭。

　　烤鸭中的脂肪含量较高，所以孕妇在怀孕过程中过多的吃烤鸭容易出现肥胖的现象，同时，烤鸭中富含蛋白质和不饱和脂肪酸，吃过多的烤鸭容易出现不消化的现象，从而增加肠胃负担。

　　因此建议孕妇在吃烤鸭的时候最好搭配一些新鲜的水果蔬菜，不但可以缓解烤鸭油腻的口感，还可以补充维生素和纤维素，起到营养均衡的作用。

　　孕妇是可以吃烤鸭的。

　　在孕早期孕妇的食欲不振，烤鸭能够很好的滋阴补肾，而且蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、B2的含量都非常高，可以提高食欲，而且烤鸭香气怡人，对孕妈妈也有很大的好处。

　　但是烤鸭有自己的缺点，比如比较油腻，长期吃对孕妇控制体重是挑战，如果体重没有控制好，妊娠期肥胖就会造成难产、剖宫产的几率增加。

　　再一个，烤鸭是高脂肪、高胆固醇的食品，长期吃会引起高血压、糖尿病，对一些肥胖的人如果进食烤鸭次数比较多，对血糖和体重的控制都是难题，所以孕妈妈吃烤鸭要有一定的限制，不能天天吃，而且烤鸭有优劣的油和佐料，要吃正规厂家的烤鸭。