剧烈运动猝死的前兆？有些病人以前有过心绞痛发作史，猝死发作前心绞痛会突然加剧，表现为面色灰白，大汗淋漓，血压下降。关于剧烈运动猝死的前兆以及剧烈运动猝死的前兆，人猝死前身体发出的6个警告，熬夜到什么程度会猝死，剧烈运动后下面流血了怎么回事，跑步猝死的前兆等问题，猫扑健康将为你整理以下的日常知识：

剧烈运动猝死的前兆

　　有些病人以前有过心绞痛发作史，猝死发作前心绞痛会突然加剧，表现为面色灰白，大汗淋漓，血压下降。

　　有的是出现原来没有的症状，如显著疲乏感、心悸、呼吸困难、精神状态改变等。

　　大多数年轻人都认为自己体力好，而身体不适只是累的，歇歇就没事了；殊不知这也许就是发病的前兆。

　　随后，由于心搏骤停，表现神志不清，高度痉挛，或出现几次喘息样呼吸而进人临床死亡。

　　当出现猝死情况后，在场的人要立即不失分秒地抢救。

　　心脏发生心室纤颤时，利用电击除颤当然最为理想，但在现场是不可能有这类抢救器械的。

　　我们可以“赤手空拳”地除颤，手握空心拳头，在病人心前区捶击2次，如无反应，则可再捶击2-3次。

　　对于刚刚发生室颤的心脏，胸前区播击有较好的除颤效果，可以使室颤消除而重新出现心脏跳动。

　　必须注意，要及早采用，在用耳朵听不到心跳瞬息间的一分钟内，实施拳击除颤效果最好。

　　1、参加运动训练或比赛前进行严格体格检查，识别运动猝死的高危人群，主要包括心电图、超声心动图、胸部X线、运动试验等检查手段。

　　2、严格鉴别运动员长期训练引起的心脏生理性变化与病理性变化。

　　3、密切观察运动时出现的种症状：重视先兆症状，如运动中发生晕厥、心绞痛、胸闷、胸部压迫感、眩晕、头痛、极度疲乏等。

　　4、遵守科学训练的原则、遵守训练的卫生和患病后恢复训练的原则

浙江27岁小伙打球时猝死，导致猝死的原因是什么？

　　事情发生于7月22日，在浙江某地的篮球场，一位小伙子身体突然出现不适，倒地不起，当时在场的工作人员对他进行了急救，事后又被送往医院救助，但是最终还是因为医治无效去世。

　　据介绍，这个小伙子今年在二十七岁，刚刚结婚不久，而且妻子又怀有身孕。

　　值得一提的是，据当时在场的人介绍，这个小伙子的姐姐和母亲都在现场看他打篮球，实在是可怜。

　　听说小伙子的妻子和他还是同班同学，两人经历了7年爱情长跑才走到今天，结果结婚才俩月就天各一方了，这对于两个家庭来说都是不可弥补的，其实从这件事我们也应该反思一下。

　　事实上，在6月份的时候，也有一位小伙子在打球的之后突然倒地猝死，其实，据介绍，这个小伙子在此之前已经有了身体不适，但是还是坚持打球，最终还是没有挽救回来。

　　在最近几年，像这样的情况非常常见，而且根据相关统计，我国每年都有大约五十万人是死于心脏猝死。

　　据浙大医院的一位专家表示：猝死的主要原因是冠状动脉疾病，现在很多年轻人动脉里已经有了斑块，在高强度的运动下破裂了，就导致了猝死，而疾病年轻化的罪魁祸首是不健康的生活方式。

　　事实上，猝死看似是突然到来的，其实之前就已经有征兆了，如果出现了以下三个征兆，就一定要注意了：

　　第一个征兆是胸闷气短。

　　在日常生活中，如果你感到胸闷气短，一定要及时告诉身边的人，及时发现还有得救。

　　一般来说，人在高强度的运动后，会有喘不过气，胸闷的表现，但同时也是心脏不好造成的。

　　如果有这种现象，平时尽量要注意自己的心脏问题，防止意外发生。

　　第二个征兆是突然晕倒。

　　这也是最常见的一个表现，当人的心率减慢，大脑的供血跟不上，就很易有头晕、昏倒的情况发生。

　　有了这种表现千万别不当回事，可能这次逃过去了，下次就不一定了。

　　第三种征兆是过度疲劳。

　　在日常生活中，明明什么也没做，但就是觉得自己莫名的很累，正常来说，如果休息得够了，是不会有这种情况发生的。

　　劳累也可能是身体的免疫力下降造成的，提高警惕。

　　那么，对于普通人而言，应该如何预防猝死？事实上，预防猝死也很简单，就是改变我们自身的生活方式：第一，坚决要戒烟限酒；第二，坚持减肥，不要过度肥胖；第三，定期锻炼，保持合理的运动；第四，遵循心脏健康的饮食；第五，管理健康状况，包括糖尿病、高血压、胆固醇等。