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怎么有效治疗长期耳鸣的方法

　　有效治疗长期耳鸣，通过声音疗法、药物治疗、其他治疗等。

　　长期耳鸣一般是身体有炎症刺激引起耳鸣。

　　另外也可能是耳膜受到损伤引起的长期耳鸣，应该到医院做详细检查才能针对治疗。

　　1、声音疗法：可以通过佩戴发生器和按摩治疗，可以疏通经络，就能起到清热去火的效果，缓解肠绞痛症状。

　　2、药物治疗：如果是耳膜受损引起的长期耳鸣就应该在医生的指导下口服消炎和抗生素药物治疗，必要时还需要通过手术更换耳膜治疗。

　　3、其他治疗：在日常多吃一些含有维生素和蛋白质食物，补充身体所需要的营养，增加自己的抵抗力，能调理身体的代谢功能，可以起到消炎去火的效果。

　　对身体上火刺激引起的长期耳鸣有缓解作用。

出现耳鸣应该怎么办

　　一般引起耳鸣的因素有很多：

　　第1个精神因素，比如患者休息不好，或者经常受到噪声的刺激。

　　第2个有基础性的疾病，比如高血压、内分泌疾病。

　　第3个有耳朵的疾病，比如中耳炎等。

　　第4个颅内的占位性病变压迫到了神经等，这些都会造成耳鸣。

　　如果一旦出现了长期的耳鸣，则需要到医院去去进行相关的检查，让医生进行明确的诊断

　　以下为耳鸣的自我按摩方法

　　1、点按耳穴法

　　用拇指或中指点按耳前三穴（耳门、听宫、听会）、耳后翳风、风池等穴，用力至局部穴位有酸胀感，每穴30秒。

　　2、梳头抹耳法

　　双手十指由前发际向后梳头，梳到头后部时两掌心贴住耳郭后部，两手分别向左右两侧抹耳郭至面颊为1次，连续梳抹几十次。

　　3、掩耳鸣鼓法

　　两掌心分别掩住左右耳，使耳道与外界空气隔离，手指置于后脑部，以食指肚按压中指背面，使食指从中指上滑下，以此弹击后颈发际处，可听到咚咚之声，如击天鼓，也叫鸣天鼓，共击几十次。

　　4、掌心震耳法

　　双手搓热，双掌心分别贴紧双耳，再突然松开，听到“叭”的一声，起到震耳的作用，共几十次。

　　5、双手拉耳法

　　双手握空拳，用拇指、食指捏住耳垂向下拉，拇指在后，食指弯曲在前，共拉几十次,。

　　然后两手的食指、中指叉开，中指在前，食指在后搓耳根，一上一下为1次，共搓几十次。

　　上述动作每天2次，早上起床后和晚上睡觉前各做一次。

　　一次大约10分钟。

　　按摩手法可奏健脑动耳之功，对伴头胀、头鸣、耳部有堵塞感者效果更佳。

　　但贵在坚持，否则效果不佳。