女生头发细软怎么改善变粗？头发细软可以通过改善头皮血液循环的方式来改善变粗，也可以通过增加食物中的营养来调理改善，另外也可以通过使用一些具有养发效果的洗发水来调理改善。关于女生头发细软怎么改善变粗以及女生头发细软怎么改善变粗，儿童头发细软怎么改善变粗，先天性头发细软怎么改善变粗，天生头发细软怎么改善变粗，遗传头发细软怎么改善变粗等问题，美篇养生将为你整理以下的日常知识：

女生头发细软怎么改善变粗

　　头发细软可以通过改善头皮血液循环的方式来改善变粗，也可以通过增加食物中的营养来调理改善，另外也可以通过使用一些具有养发效果的洗发水来调理改善。

　　1、改善头皮血液循环：平时可以通过加强头皮按摩的方式来促进头皮的血液循环，或者是通过泡脚的方式来促进身体的血液循环，这样也有利于头发的生长，改善头发细软的效果。

　　2、增加食物中的营养：在出现头发细软的情况时，还可以通过多吃一些具有养发效果的食物来调理，比如黑芝麻、核桃和坚果等食物，这样可以起到补充头发所需营养的效果，更有利于达到使头发变粗的作用。

　　3、养发效果洗发水：除了通过以上方式来达到改善头发细软的情况外，还可以通过使用一些具有养发护发的洗发水来改善，同时还要注意选择具有控油和润滑功效的洗发水来使用，这样才可以使头发变粗。

　　日常生活中还要注意做好头皮的卫生护理工作以及做好饮食方面的调整和改善，尽量多吃一些富含蛋白质的食物，同时还要注意适当的添加一些粗粮，这样才有利于头发的健康。

我的头发好软好细，细软发质怎么变粗硬发质？

　　大家知道头发太软的话应该怎么保护吗，头发细软怎么保养呢，发质细软应该吃什么呢，发质细软可以怎么护理呢，今天就一起来看看吧！

细软发质怎么变粗硬

　　黑芝麻磨粉

　　最简单的服用法直接到超级市场选购不加糖的黑芝麻粉，每天一汤匙即可。

　　不爱吃早餐的漂亮妹妹，最好能够把芝麻粉当作早餐，一个月后，就看得到效果唷。

　　但是别吃太多，以免争先恐后的跑出来，一直跑厕所，可真不好看。

　　百合芝麻炖猪心

　　麻烦、可是也有效把百合、黑芝麻、红枣、生姜等各少许，再加上猪心一个，小火慢炖二、三个小时，就能让人心情安定、减少掉发。

　　一个月可吃一次、虽然麻烦了点，但是很值得投资唷尽量避免或减少烫发、染发次数

　　烫发水（冷烫精）和大部分染发剂中含有的某些化学物质有损伤头发发质的不良作用，如频繁使用可使头发干燥无光泽、发“毛”不柔滑、纠缠易打结、脆弱易折断，其伤害程度随着美发次数增加而加重，因此建议尽量不烫发、染发，或至少增加间隔时间，减少美发次数。

不要过量使用造型产品

　　你可能会尝试使用大量的丰盈摩丝来使发量看上去更多，但是这样做弊大于利。

　　有的时候少即是多，我们只需要一个一毛钱硬币大小的造型产品就足够了。

　　其次，对于想要塑造丰盈效果的女性来说，减少洗发的次数也能够起到一定的帮助作用哦!而且对于每天流汗的人来说，甚至不需要洗发膏，只需要使用清水洗发就能够获得很好的效果了。

　　另外，对于干性发质的人来说，一周洗一次头就可以了。

发质细软吃什么

　　可以适当补充蛋白质和维生素。

　　多吃瘦肉、鱼类，每天一个鸡蛋，喝一袋牛奶。

　　可以把芝麻，核桃做为零食的补充品来吃。

淘米水护发

　　淘米洗头能够让头发变得又黑又亮，增长头发，还能去油去污，也可以用未发酵的淘米水，在淘米水中放入2、3滴陈醋或白醋，搅拌均匀后洗头，这样同样可以达到护发效果。

　　淘米水中有很多从米上洗下来的小颗粒，而这些小颗粒能够吸附头发上的脏东西，能够温和去污，对头发出油多有很好的去油脂效果。

　　而且淘米水中含有丰富的维生素B，正是头发需要的营养。

　　所以，只要大家长期坚持就能够改善头发稀少的形象哦。