怎么改掉洁癖强迫症？改掉洁癖患者可以通过心理暗示、厌恶疗法、心理医生治疗等方法，帮助患者改掉习惯。关于怎么改掉洁癖强迫症以及怎么改掉洁癖强迫症，怎么改掉洁癖的毛病，怎样改掉洁癖怕脏心理，有洁癖强迫症怎么办怎么改掉，怎样才能改掉洁癖怕脏心理等问题，猫扑健康将为你整理以下的日常知识：

怎么改掉洁癖强迫症

　　改掉洁癖患者可以通过心理暗示、厌恶疗法、心理医生治疗等方法，帮助患者改掉习惯。

　　1.心理暗示：患者在日常生活中要不断的给自身心理暗示，不要想着物品脏，通过心理暗示的方法，帮助克服洁癖。

　　2.厌恶疗法：让患者接触不同干净程度的物品，找身边的朋友监督，如果想去洗手，通过拍打自己的方法，形成意识自我控制。

　　3.心理医生治疗：如果患者的症状比较严重，就需要找专业的心理医生，帮助患者做心理辅导，改善洁癖的症状。

怎么改掉强迫症和怕脏的习惯？

　　怕脏是有洁癖，严重的洁癖属于强迫症，治疗方法：

　　1、洁癖严重到强迫症的话，治疗多以心理治疗为主，辅之以药物治疗。

　　2、系统脱敏疗法：请患者把自己害怕的东西和场景、经常做的事情，从轻度到重度写出来，然后每天从最容易的事情入手控制自己的行为，如逐渐地减少洗手的次数和时间。

　　3、认知疗法：认知疗法的关键在于教育纠正。

　　教育纠正从几个方面出发：

　　1)找出洁癖的原因，用科学知识消除误解。

　　2)让患者改变思维方式，有计划，先做主要事情。

　　4、厌恶疗法：经常采用橡皮圈方法。

　　即让患者在手腕上戴一橡皮圈，一旦他即将出现强迫动作或行为时，便让他用橡皮圈弹自己的手腕数十乃至数百下，一直弹到强迫观念消失，有疼痛感为止，从而达到抑制强迫行为的目的。