鸭爪热量高吗减肥能吃吗？鸭爪子的热量比较高,但是鸭爪含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素B族,还有钙、钠、钾、磷、镁、铁等多种矿物质,脂肪含量也比较低,所以如果能控制好摄入量,适量吃可以为身体提供所需的营养物质。关于鸭爪热量高吗减肥能吃吗以及鸭爪热量高吗减肥能吃吗，鸭爪热量高吗会发胖吗，鸭爪热量高吗，鸭爪热量高吗能减肥吗，鸭爪热量高吗减肥等问题，猫扑健康将为你整理以下的日常知识：

鸭爪热量高吗减肥能吃吗

　　鸭爪子的热量比较高,但是鸭爪含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素B族,还有钙、钠、钾、磷、镁、铁等多种矿物质,脂肪含量也比较低,所以如果能控制好摄入量,适量吃可以为身体提供所需的营养物质。

　　市场上的鸭爪大部分都是添加了大量的酱油、食醋、食盐、白砂糖、味精等调味料,味道丰富,热量相对较高。

　　所以对减肥人士来说,想要控制热量,可以通过清蒸、煮、凉拌等比较健康的烹调方式来吃鸭爪,以免增加卡路里摄入量。

　　另外,鸭爪不宜吃得过多,过多的蛋白质不仅会引起胃胀、腹胀等不适,而且还会给肾脏带来一定的负担,特别是患有肾功能不全、慢性肾功能衰竭等病人,应该少吃或不吃。

　　而鸭爪的特点是筋多、皮厚,对于儿童、老人等咀嚼能力比较差的人,在吃的时候可以炖烂吃。

鸡爪与鸭爪有什么区别？

　　1、包含的营养不同：

　　鸭爪：成分是碳水化合物和脂肪，鸭掌多含蛋白质，低糖，少有脂肪，

　　鸡爪：含热量比较大。

　　2、外形的不同：

　　鸡爪：短而粗，各爪子间间隙比较大。

　　鸭爪：细而长，鸭掌的爪子之间是相连的。

　　鸡爪：

　　鸭爪：

扩展资料：

　　营养学家指出，由于人们一天中会食用各种食物，平均起来，鸡肉中的胆固醇含量最高。

　　胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率，如果女性每天都吃鸡肉，那么势必会有多余的胆固醇存积在体内，这不但不利于健康，也会增加心脏病、脑血栓诱发的几率。

　　选购鸡爪时，要求鸡爪的肉皮色泽白亮并且富有光泽，无残留黄色硬皮；鸡爪质地紧密，富有弹性，表面微干或略显湿润且不黏手。

　　如果鸡爪色泽暗淡无光，表面发黏，则表明鸡爪存放时间过久，不宜选购。

　　参考资料来源：百度百科_鸡爪