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正确刮痧手法视频教程

　　拔罐，是一种传统式的治疗法，用各种各样不一样的器材刮拭皮肤，能够有活血化淤、输通经络、清热解表、理气止疼的实际效果。

　　很多中医学都对拔罐这一方式表达赞成，开展具体应用，并获得了非常好的实际效果。

　　那麼刮痧的方法是什么呢？网编今日就跟大伙儿一起研究一下！

　　详细介绍刮痧疗法

　　详细介绍刮痧疗法

　　拔罐这类治疗法不但能看病，也有健康保健作用。

　　即便没什么病症，平常拔罐也会对人体有好处，能够推动基础代谢，清除内毒素，舒筋活络通脉，改进和调节五脏六腑作用。

　　刮痧的方法有许许多多，立即刮法、间接性刮法、挑痧法、放痧法这些，每一种刮法常有它的优点和缺点。

　　拔罐的效应显著，刮了之后马上就觉得到舒适，并且实际操作便捷，一些简易的刮痧方法，自己在家也可以做。

　　网编今日就教大家恰当的刮痧的方法。

　　刮痧手法包含十几种，最常见的一种称为手拿刮刀。

　　用以医治时，手掌心冲着刮刀厚的一面，用以健康保健时，则把手掌心冲着薄的一面，从颈部刚开始，一直往下刮，到腹部后再刮上肢、下肢。

　　每一个位置一般刮5分鐘，不能超出20分钟。

　　刮完第一次痧以后，要过3-5超级天才可刮第二次。

　　若是拔罐后，感觉皮肤有疼痛的觉得，泛红变紫，这全是一切正常的觉得。

　　拔罐是我国中医药学中一中简易而又好用合理的保健方法。

　　它创建在中医学对身体多方面掌握的基本之中。

　　依照每个经穴与人体脏器互为表里，互相影响的基本原理，应用对身体好处多多的中性化刮痧板，对每个穴道与经脉开展符合血气运作的刮拭，根据开业皮肤毛孔，刺激性穴道，做到排瘀、祛邪、健康保健的功效。

　　这书以文本与照片融合的方法，由浅入深地正确引导阅读者掌握和把握拔罐，进而使这一传统式健康保健的良法在生活起居中具有需有的功效。

面部刮痧的正确步骤

　　 面部刮痧的正确步骤

　　 面部刮痧的正确步骤，面部刮痧这种方法在我国古代就已经有了，面部刮痧对于很多女士来说更是家常便饭，面部刮痧能够给肌肤带来很多好处。

　　下面分享面部刮痧的正确步骤。

面部刮痧的正确步骤1

　　 面部刮痧先用精油或按摩膏或橄榄油涂在脸上，然后用刮痧盘按照下列顺序进行刮痧。

　　 在前额，刮痕从眉毛中心开始到前额，然后从眉毛中心到鼻尖，从上到下，从内眼角到外眼角。

　　然后从鼻翼到两侧的太阳穴，嘴巴从嘴角到耳朵中间，下巴从下巴到耳朵后面的凹陷，还有按摩点。

　　 面部刮削的关键点是攒竹、太阳、印堂、神庭、曲维、丝竹空，瞳子髎、承泣，四白，颧髎、迎香、下关、耳门、听宫、听会、人中、地仓、承浆、颊车等穴。

　　 刮痧要把握力度，刮痧时间不宜过长，以面部发红略热的感觉为宜，每个部位一般3-5分钟。

　　 如果面部有感染、溃疡损伤、粉刺、炎症，皮肤过敏不宜刮痧。

　　

　　 面部刮痧的好处

　　 1、促进和恢复细胞自身功能

　　 面部刮痧有刺激表皮神经末梢，增强其传导功能的作用，可以激活受损的`枯，弱细胞，促进和恢复细胞自身的分泌，再生和清洁功能，加速代谢产物从皮肤汗孔排出，舒畅，清洁毛孔。

　　 2、收缩毛孔，收紧皮肤

　　 提升肌肉，重塑脸型行气活血，疏通经络，促进肌肤的新陈代谢，排除多余的水分和代谢产物，确保肌肤有充足的营养供应，使毛孔自然收缩，肌肤自然收紧，提升，脸型也随着改变。

　　 3、间接调节脏腑

　　 面部刮痧还可以帮助我们我们调节五脏六腑，要知道我们脸部有很多的经络，并且五官为五脏之帅，通过刺激五官能够让五脏更加健康。

面部刮痧的正确步骤2

　　 1、均匀上面部精油。

　　 2、用刮痧板轻按面部穴位，由下往上：承浆、两地仓、两迎香、巨髎、颧髎、两鼻通、睛明、印堂、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、球后、承泣、四白、太阳。

　　 3、用刮痧板点按面部穴位：印堂、发际、攒竹、发际、鱼腰、发际、丝竹空、发际、太阳、医肉、听会、听宫、耳门。

　　 4、开始刮痧，刮痧路线起止点及顺序如下：

　　 1、承浆——听会；

　　 2、地仓——听会；

　　 3、人中——听会；

　　 4、迎香——听会；

　　 5、鼻通——耳门；

　　 6、晴明——耳门；

　　 7、攒竹以下——太阳穴；

　　 8、额头分三段——太阳穴。

　　 5、用刮痧板轻轻按抚全脸。

　　 6、按4所述刮痧路线，再由额头刮至下颌，即由8线至1线。

　　提拉左边脸颊，提拉右边脸颊。

　　 7、用刮痧板轻轻按抚全脸。

　　 8、颈部路线：由神经沿着淋巴走向，从耳后至锁骨轻刮，向下排颈部淋巴液。

　　

　　 面部如何刮痧

　　 1、手拿刮板，刮板厚的一面对手掌，刮板薄的一面对手掌；

　　 2、刮板与刮拭方向一般保持在45度-90度进行刮痧。

　　 3、大家都是知道要按照肌肤松弛趋势相反的顺序，从内到外从下到上、从下巴到两耳下、从法令纹（就是嘴巴和脸颊接壤处、往眼睛旁的靠近发际线处 ，记住是靠近 ，不是发际线。

　　 4、在脸颊就是斜着向上刮，手法要轻。

　　稍稍用力，力道自己把握，不要刮的很红一片啊。

　　 5、脖子的地方是从脖子靠近肩膀的根部向上靠近下巴和耳朵的方向。

面部刮痧的正确步骤3

　　 先准备一块干净的面部刮痧板，另外要准备刮痧乳，如果没有刮痧乳可以使用复方精油代替。

　　 准备妥当之后，涂上刮痧乳，先刮拭前额，额中开始到太阳穴结束，刮痧板要与皮肤保持小于15度的距离；

　　 之后是眼眶周围，手法一定要轻，上眼眶是由里向外，刮痧板先直立，后顺势平拉，下眼眶同样操作；

　　

　　 刮拭面颊，此为砭石面部刮痧的重点，操作时可加重力度，但不能过多的拉动皮肤，顺序为从鼻子侧部至面颊外侧刮拭，直太阳穴；

　　 口周围，用刮痧板由里向外轻轻刮拭，从上唇中到嘴角二侧、下唇到嘴角二侧；

　　 鼻口，由上到下，从印堂到鼻尖。

　　 下颌，采用刮痧板的角，分上下分上下刮试面颊到耳前。

　　 颈部路线：由神经沿着淋巴走向，从耳后至锁骨轻刮，向下排颈部淋巴液。

　　 注意事项

　　 刮痧时，尤其是面部刮痧手法一定要轻，让皮肤有一个适应的过程。

　　 对于面部皮肤薄或者容易过敏的，建议少进行面部刮痧。