长茄子的家常做法简单

　　长茄子的家常做法简单？对长茄子制作都是有很多不错方法，常见就是红烧长茄子，这样的制作方法简单，吃的时候对身体各方面也没有影响，这样食物适合各类人群选择，对一些中老年人都是可以放心选择的，长茄子的做法具体都有什么呢，下面就详细介绍下，使得制作长茄子都是能够轻松进行。关于长茄子的家常做法简单以及长茄子的家常做法简单，长茄子的家常做法简单视频，茄子怎么做好吃，长茄子怎么做好吃又简单视频，清炒长茄子的家常做法等问题，猫扑健康将为你整理以下的日常知识：

长茄子的家常做法简单

　　对长茄子制作都是有很多不错方法，常见就是红烧长茄子，这样的制作方法简单，吃的时候对身体各方面也没有影响，这样食物适合各类人群选择，对一些中老年人都是可以放心选择的，长茄子的做法具体都有什么呢，下面就详细介绍下，使得制作长茄子都是能够轻松进行。

　　长茄子的做法：

　　材料：长茄子2个，皮蛋2个，青椒1个

　　大蒜5瓣，芝麻酱2勺，辣椒油1勺，香油适量，盐少许

　　做法

　　1.长茄子用清水洗净。

　　2.带皮蒸根放屉上蒸。

　　茄子皮不仅营养，而且有韧性，可以包裹住调制好的酱料。

　　3.取两勺芝麻酱，加入适量香油，将芝麻酱泻开;用香油泻芝麻酱更香，而且更容易搅拌开。

　　4.加入1勺辣椒油，可使味道更加的浓郁醇香，不喜欢吃辣的可不放。

　　5.加适量盐进行调味。

　　6.将芝麻酱充分拌匀。

　　7.青椒与皮蛋切小块，蒜切末;倒入刚才搅拌好的麻酱汁内。

　　8.将麻将汁与配料充分搅拌均匀，使茄子好吃的秘制调料就做好了(搅拌好会觉得调料干干的，不需要加水进行稀释，茄子含水分较多，调料与茄子混合后，加上茄子中水分的调和，口感是最好的)。

　　9.调制好秘制调料，茄子也蒸好了，看着茄子表皮蔫吧，塌陷，就蒸好了。

　　10.用水果刀或者筷子，把茄子从中间划开，注意不要把茄子底部划破了。

　　11.划开茄子后，会发现茄子内有很多蒸出来的水，把茄子里面的水倒掉就行了。

　　不必用手将茄子内的水分捏出来，利用茄子内部的水分，可以将调料进行稀释，使茄子更加入味，调料更好吃。

　　12.用勺子将拌好的调料放入茄子芯内，即可上桌享用。

　　如果不急着吃，可放冰箱冷藏几小时，吃起来更加的冰凉爽口﹑开胃解馋。

　　在对长茄子的做法了解后，制作长茄子的时候，可以根据以上制作流程进行，但是注意对长茄子制作时间上，一定要掌握好，长茄子制作时间太长，会它含有的维生素B流失很多，这样吃的时候，对身体也是没有太多帮助的。