安神助眠汤的做法大全？我们很多人都出现过心神不定的反应吧，造成心神不定的原因有很多，可能是由于休息不好，也可能是繁重的工作带来的压力，还有可能是要得某种疾病的先兆，但是，当出现这种问题的时候我们就需要积极的寻找各种办法去解决这种问题，安神汤对于治疗出现的心神不宁的情况有奇效，当我们在出现这种情况时不妨就多喝一点安神汤，相信大家对于安神汤的做法还不是很熟悉吧，下面就让我们一起来了解一下安神汤的做法吧。关于安神助眠汤的做法大全以及安神助眠汤的做法大全，煲什么汤可以安神助睡眠，安神汤的做法 主要失眠，安神补脑助眠汤的10种做法，安神汤配方等问题，猫扑健康将为你整理以下的日常知识：

安神助眠汤的做法大全

　　 我们很多人都出现过心神不定的反应吧，造成心神不定的原因有很多，可能是由于休息不好，也可能是繁重的工作带来的压力，还有可能是要得某种疾病的先兆，但是，当出现这种问题的时候我们就需要积极的寻找各种办法去解决这种问题，安神汤对于治疗出现的心神不宁的情况有奇效，当我们在出现这种情况时不妨就多喝一点安神汤，相信大家对于安神汤的做法还不是很熟悉吧，下面就让我们一起来了解一下安神汤的做法吧。

　　 做法一：

　　1.新鲜的牛蒡洗干净、莲子放到水中浸泡、其余的原料待用。

　　2.做一锅清水，水开后放入切片的牛蒡中火煮15分钟。

　　3.15分钟后放入红枣和泡软的莲子中小火再煮20分钟。

　　4.最后放入枸杞加入少许红糖小火煮10分钟即可。

　　做法二：

　　1.备好材料

　　2.木耳泡发备用

　　3.肉片、当归、葱姜加入汤煲

　　4.加入高汤和清水煮沸，转文火煲30分钟

　　5.加入四季豆和木耳，旺火煮沸

　　6.转文火继续煲15分钟，最后加盐、鸡粉调味

　　做法三：

　　原料：红枣、莲子、桂圆、枸杞、牛蒡、红糖。

　　做法：

　　1、新鲜的牛蒡洗干净、莲子放到水中浸泡、其余的原料待用；

　　2、做一锅清水，水开后放入切片的牛蒡中火煮15分钟；

　　3、15分钟后放入红枣和泡软的莲子中小火再煮20分钟；

　　4、最后放入枸杞加入少许红糖小火煮10分钟即可。

　　 以上内容为我们介绍了安神汤的做法，我相信我们大家心中对于安神汤的做法已经有了一个清晰的认识，不错，制作安神汤还需要我们在日常生活中多加练习，希望以上介绍能对大家带来帮助。

安神汤的做法大全

　　安神汤的做法如下：

　　一、莲子瘦肉汤

　　1.食材

　　莲子50克，瘦肉1斤

　　2.做法

　　(1).先把莲子去心，然后洗干净，再浸泡到水里面30分钟。

　　(2).把猪肉洗干净，切成块，然后和莲子一起倒入到锅里，倒入适量清水，开大火烧开之后，转文火熬煮60分钟，调入适量盐，味精即可。

　　二、桂圆百合枣仁汤

　　1.食材

　　鲜百合15克，桂圆10克、茯苓10克、枸杞10克、小麦10克，炒酸枣仁20克

　　2.做法

　　(1).提前把鲜百合浸泡一昼夜（24小时），然后把炒酸枣仁放到锅里面，再倒入清水熬煮。

　　(2).将熬煮之后的炒酸枣仁渣去掉，留下汤汁，然后把鲜百合，桂圆，茯苓，枸杞，小麦一起倒入锅中，熬煮半小时即可。

　　桂圆红枣莲子汤的做法

　　1.食材

　　红枣25克，莲子30克，桂圆肉30克，冰糖适量

　　2.做法

　　先将莲子洗净，用水泡30分钟，泡发之后，去皮，去心后熬制。