黄豆海带汤的功效是什么呢？黄豆海带汤主要有预防便秘，调节内分泌，补充营养功效，但是每次进食的店还需要根据个人的体质来作出决定。关于黄豆海带汤的功效是什么呢以及黄豆海带汤的功效是什么呢，海带黄豆汤的功效与作用，海带黄豆骨头汤的功效，猪脚黄豆海带汤有什么功效，黄豆海带排骨汤有什么功效等问题，猫扑健康将为你整理以下的日常知识：

黄豆海带汤的功效是什么呢

　　黄豆海带汤主要有预防便秘，调节内分泌，补充营养功效，但是每次进食的店还需要根据个人的体质来作出决定。

　　1、预防便秘：黄豆海带汤使用之后可以起到预防便秘的效果，因为海带里面的膳食纤维含量是比较高的，这种物质在进入到人体的肠道当中之后，主要可以达到刺激肠道蠕动的效果，有利于肠道蠕动加快，可以帮助肠道蠕动干燥或者是肠道蠕动缓慢所引起的便秘症状，得到缓解和改善，有利于大便顺畅的排出体外。

　　2、调节内分泌：黄豆海带汤使用之后可以起到调节内分泌的作用，黄豆里面所含的大豆异黄酮以及雌性激素物质含量是比较高的，可以促进卵泡的生长发育，并且还可以达到调节人体内分泌作用。

　　3、补充营养：黄豆海带汤具有补充体内营养的功效，黄豆和海带里面所含的营养价值是比较高的，黄豆里面的钙物质以及矿物质含量会比较高一些，主要有利于体内钙物质吸收，可以防止缺钙，海带里面所含的维生素以及不饱脂肪酸含量也是比较高的，有利于体内营养物质补充。

海带可以和黄豆一起煲汤吗？

　　可以一起煲汤，推荐作法：

　　海带黄豆排骨汤的做法

　　海带黄豆排骨汤清火除灶，通水利尿，消炎散结。

　　海带黄豆排骨汤是一道营养丰富的粤菜系靓汤做法，海带、黄豆与排骨各具营养，煲成的汤水很是滋补。

　　此汤肉烂脱骨，海带滑嫩，喝一口暖胃舒心。

　　海带含有丰富的钙，可防人体缺钙，还有降血压的作用。

　　海带黄豆排骨汤拥有的蛋白、脂肪、维生素，对身体营养的补充，有着明显的效果。

　　既然海带黄豆排骨汤有这么多好处，那么要怎么做才好吃呢？

　　海带黄豆排骨汤的做法：

　　食材准备：排骨500g，干结海带20g，黄豆1把，盐，生姜，醋

　　步骤：

　　1、干结海带要提前用清水泡，仔细清洗干净，切细条。

　　2、黄豆提前用清水泡发。

　　3、排骨洗净斩件，用沸水焯下，清水洗净沥干净。

　　4、将排骨、黄豆、姜片与适量清水一起入锅煮沸（可适量加点醋，让骨头中的钙质溶出）。

　　5、转小火慢煲2小时。

　　6、加海带结继续煲30-40分钟。

　　7、加入食盐，调好味，即可出锅。