吃菠萝会发胖吗？？吃菠萝不会胖。关于吃菠萝会发胖吗？以及吃菠萝会发胖吗，吃菠萝会发胖吗知乎，吃菠萝会发胖吗女生，吃菠萝发胖吗,最近正在减肥，吃菠萝会发胖不等问题，猫扑健康将为你整理以下的日常知识：

吃菠萝会发胖吗？

　　吃菠萝不会胖。

　　菠萝热量不高，但营养丰富，功效和作用也很突出。

　　菠萝果肉中含有丰富的果糖，还有维生素A、B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等。

　　中医认为，菠萝味甘、微酸、性平，入胃、肾经;具有止渴解烦，健脾解渴，消肿，祛湿，益气的功效，适合消化不良、腹泻、伤暑、身热烦渴等人群。

　　菠萝含有刺激作用的甙类物质和菠萝蛋白酶，因此食用时应将果皮和果刺修净，将果肉切成块状，在稀盐水中浸渍，浸出甙类，然后再吃。

　　菠萝中富含的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮。

　　另外，菠萝热量不高，食用易有饱腹感，常吃还可以预防脂肪沉积，起到修身减肥的功效，绝对是爱美女士不容错过的家常美容水果。

　　每100克菠萝热量为41大卡，含水分87.1克，蛋白质0.5克，脂肪0.1克，纤维1.2克，尼克酸0.1毫克，钾126毫克，钠1.2毫克，锌0.08毫克，碳水化合物8.5克，钙20毫克。

　　菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，帮助消化，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，稀释血脂，消除炎症和水肿，能够促进血循环。

　　尤其是过食肉类及油腻食物之后，吃些菠萝更为适宜，可以预防脂肪沉积。

菠萝怎么吃才不容易胖,煮熟还是用盐水泡

　　只要适量，菠萝是吃不胖的。

　　一般用盐水洗洗就好。

　　煮熟了，只剩下糖水，营养都没了。