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孕妇吃菠菜补铁吗

　　通常菠菜当中含有较高的铁物质。

　　菠菜属于平时生活中比较常见的一种蔬菜，其中还有大量的铁元素，大多数是非血红铁，揉到身体之后需要经过分离，还原为二价铁，被身体所吸收后能够促进身体内血红蛋白的合成，在一定程度上可以起到辅助补铁的作用。

　　菠菜当中也含有较丰富的维生素以及膳食纤维等成分，适量的进食可以补充身体所需要的营养元素，对身体的健康比较有利。

　　如果患者出现了严重的贫血情况，需要前往医院进行就诊，通常需要在医生的指导下通过口服富马酸亚铁剂、葡萄糖酸铁剂等药物治疗。

孕晚期还需要补铁吗？孕期吃什么食物可以补铁？

　　孕妇在孕晚期的时候是可以补铁的，因为很多孕晚期的孕妇都会出现缺铁性贫血或者是缺铁性蛋白缺乏，而且胎儿在生长的期间也会不断的从母体里面吸取微量的铁元素，而且孕晚期的孕妇会随着妊娠期间体重的增加，血液当中的有形物质也会被稀释，时常会导致孕妇出现生理性贫血，主要就是缺铁性贫血，而且孕妇在孕晚期的时候体重增加速度更快，孕妇患上缺铁性贫血的几率也就会不断增高，所以在孕晚期补充铁元素也是非常重要的一件事情，而且少量孕晚期的孕妇还要适当的增加补铁的含量。

　　孕期可以通过食补来达到补铁的效果，孕妇可以在日常生活当中吃一些糯米，因为糯米里面有很多的微量元素，比如钙物质和铁物质，同时也可以多吃一些木耳，木耳当中所含的铁元素是十分丰富的，并且还能够帮助孕妇清理肺和肠，同时多吃一些菠菜也是很好的，因为菠菜里面的铁含量是蔬菜里面比较高的，而且孕妇也可以吃一些动物的肝脏，因为动物的肝脏里面还有很多的血红素铁，能够帮助孕妇补充铁元素。

　　孕妇缺铁的危害是比较多的，主要会让孕妇很容易得缺铁性贫血，而且很多孕妇也会出现乏力以及头晕和食欲不振的状况，而且缺铁严重的患者还会出现心力衰竭，有时候还会让孕妇发生休克，从而危及生，而且缺铁严重会影响到胎儿的发育，会导致宝宝的记 忆力和智力减退，而且也会诱发早产和胎儿窘迫，或者是死胎的情况，所以缺铁会严重的危及到孕妇和胎儿的健康，准妈妈一定要积极的补充铁元素，从而预防不好的效果出现。