怎么泡黑茶 黑茶正确的冲泡方法
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，也有着很多对身体的益处
，长期性食用能够养生保健
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：


怎么泡黑茶 黑茶正确的冲泡方法

　　黑荼不但口味正宗与众不同
，也有着很多对身体的益处
，长期性食用能够养生保健
。

　　但是
，泡黑荼喝也注重方式
，假如不容易冲调得话
，会影响到汤色口味味道
。

　　下边
，就给大伙儿详细介绍下黑荼的恰当冲泡方法
。

　　黑荼的恰当冲泡方法

　　1
、
茶器
：
冲调安化黑茶宜挑选粗狂
、
空气
、
可过虑汤色的茶器
。

　　一般用薄壁紫砂茶壶
、
陶壶冲调（也可煮饮）；公道杯和品茗杯则以全透明玻璃容器为宜
，有利于欣赏茶汤颜色

　　2
、
自来水挑选
：
水体
：
煮茶自来水一般以山泉水
、
河水
、
纯净水
、
矿泉水为宜
。

　　黑荼的恰当冲泡方法

　　3
、
温度
：
温度要高
，一般用100度开水冲调；也能用开水润茶后
，再用凉水烧开其味道更优
。

　　4
、
茶叶茶占比
：
高端砖茶及三尖茶茶叶茶比为1
：
30上下
，粗老砖茶为1
：
20上下
。

　　黑荼的恰当冲泡方法

　　5
、
冲调方式
：
新式茶一般采用飘逸杯
、
盖碗
，比较好把握
。

　　可依据本人爱好来决策
，一般八至十克
，解茶时尽可能让茶成小块或坨状
，由于黑荼普洱散茶的面茶和里茶选材及熟化水平各有不同
，那样做的益处是可以尽可能详细地品好这一款茶
。

　　6
、
投茶量
：
放置相对性于茶具五分之一到五分之二中间的投茶量
。

　　黑荼的恰当冲泡方法

　　7
、
侵泡時间
：
约十秒至三十秒（第一泡是冲洗）
。

　　8
、
冲调频次
：
约二十次上下
。

　　如品饮者钟爱喝较浓的茶
，可将投茶量提升或侵泡時间延长
。

　　反过来
，如钟爱较口味淡的
，可降低投茶量或缩短侵泡時间
。

　　冲调黑荼时
，较嫩的茶多透少闷
，粗老茶则多闷少透
。

　　粗陈茶也可煮饮
。

　　黑荼的恰当冲泡方法

　　喝黑茶的好处

　　1
、
促消化作用

　　黑荼有利于刺激性肠道蠕动
，推动食材消化吸收
。

　　养胃
、
降低血脂
、
抗氧化性等
，黑荼是彻底的后发酵茶
，茶氨酸早已被氧化了
，喝黑茶不容易影响睡眠质量
，还具备减肥瘦身作用
。

　　2
、
提高免疫力

　　美国哈佛大学研究发现
，每天喝茶5-6杯的人免疫能力会大大提高
，基础代谢和皮肤身心健康也会更好
。

　　饮茶也有助身体鉴别并抵御病菌和裂头蚴
。

　　黑荼的恰当冲泡方法

　　3
、
爱牙护齿

　　尽管饮茶会造成门牙掉色
，可是茶氨酸可抑菌避免牙结石
，避免牙齿疾病和龋齿
。

　　避免口臭
。

　　4
、
抗氧化性
，延缓衰老

　　相关衰退的氧自由基基础理论觉得
，在一切正常生理学标准下
，人体内的氧自由基持续造成
，也持续被消除
，处在平衡状态
。

　　黑荼中不但带有丰富多彩的抗氧化性物质如儿茶酸类
、
茶色素
、
黄酮类化合物
、
多糖类
、
维他命C
、
维生素E
、
D一胡罗卜素等
，并且带有很多的具抗氧化性功效的营养元素如锌
、
锰
、
铜（SOD的组成原素）和硒（GSHPX的组成原素）等
。

　　黑荼中的儿茶酸
、
茶黄素
、
茶氨酸和茶多糖
，尤其是成分较多的繁杂黄酮素等都具备降低胆固醇的作用
，因此具备抗氧化性
、
减缓细胞衰老的功效
。

　　黑荼的恰当冲泡方法

　　食用常见问题

　　冷食安化黑茶只有陡然减少表皮或部分溫度
，不可以长久退热
、
止渴
。

　　而适度地食用茶水
，对解暑止渴
、
清热解毒凉身更加有益
。

　　由于饮茶水后能软化血管
，推动皮脂腺代谢
，使大量出汗尽情
。

　　很多汗水根据皮肤表层的皮肤毛孔外渗身体之外而蒸发
，会带去很多内火旺
，能减少体表温度2~3℃
。

　　除此之外
，安化黑茶中的氨茶碱有有利排尿的功效
，小便也可以带去一部分发热量
。

　　安化黑茶中还带有丰富多彩的茶氨酸
、
茶色素和碳水化合物等
，也可以具有刺激性唾沫代谢
，并与唾沫产生反映的功效
，进而滋养口腔
，造成清爽觉得
，这在冷食安化黑茶时功效并不显著
。

　　在夏日炎炎
，空闲时喝上一杯安化黑茶的下火茶的确是一种难能可贵的享有
，但在人体处在少水情况下
，急切食用下火茶不仅没法感受它的与众不同口味
，乃至可能对人体导致损害
，此刻喝茶水反倒是更强的挑选
。

黑茶的泡法的正确方法

　　黑茶
，需用沸水
，先洗茶
，再冲泡
。

　　以普洱茶为代表的黑茶
，冲泡时也用100℃的沸水
。

　　散茶容易出味儿
，而紧压砖茶还要经过烹煮
。

　　第一次冲泡黑茶时要用10~20秒钟快速洗茶
。

　　即先把茶叶放入杯中
，倒入开水
，过一会把水倒掉
，再倒入开水
，盖上杯盖
。

　　这样不仅滤去了茶叶的杂质
，而且使后续泡出的茶汤更加香醇
。

　　后续冲泡时间常为2~3分钟
。

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　　扩展资料
：


　　黑茶的好处
：


　　1
、
助消化
、
解油腻
、
顺肠胃
。

　　黑茶中的咖啡碱
、
维生素
、
氨基酸
、
磷脂等有助于人体消化
，调节脂肪代谢
，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量
，从而增进食欲
，帮助消化
。

　　2
、
降血压
、
降血糖
。

　　黑茶中的茶氨酸能起到抑制血压升高的作用
，而生物碱和类黄酮物质有使血管壁松驰
，增加血管的有效直径
，通过使血管舒张而使血压下降
。

　　茶叶中的茶多糖对降血糖有明显效果
，其作用类似胰岛素
。

　　3
、
提高免疫功能
。

　　茶多糖分离后
，对其进行体液和细胞免疫的药效实验
，结果显示
，均有明显的增强双相免疫的作用
，同时有降低血糖
、
血清胆固醇及甘油三酯的趋势
，这对于老年退化性疾病
，如糖尿病
、
心血管疾病的防治具有重要的意义
。

　　4
、
抗氧化
、
延缓衰老
，延年益寿
。

　　黑茶中的儿茶素
、
茶黄素
、
茶氨酸和茶多糖
，尤其是含量较多的复杂类黄酮等都具有清除自由基的功能
，因而黑茶的功效与作用具有抗氧化
、
延缓细胞衰老的作用
。

　　5
、
抗血凝
、
抗血栓作用
。

　　茶多糖能明显抑制血小板的黏附作用
，并降低血液黏度
，提高纤维蛋白溶解的活力
，可以起到抗血凝
、
抗血栓的作用
。

　　参考资料来源
：
/sz.people.com.cn/n2/2018/0222/c202846-31271642.html"target="_blank"title="人民网-绿茶乌龙茶红茶白茶黑茶应该怎么泡">人民网-绿茶乌龙茶红茶白茶黑茶应该怎么泡

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