1. 首页 > 健康管理

宝宝辅食做法大全

  宝宝辅食做法大全?我们都知道对于宝宝来说辅食是非常重要的,而适合宝宝吃的辅食也是有很多种的,给宝宝选择辅食,最重要的一点就是既有营养又好消化,这样宝宝吃起来才能够补充体内的能量,也不会造成宝宝缺少一些微量元素的现象,那么宝宝辅食大全都有哪些做法呢?下面我给大家介绍几种宝宝辅食添加表。关于宝宝辅食做法大全以及宝宝辅食做法大全,宝宝辅食做法大全9个月,宝宝辅食做法大全6个月,宝宝辅食做法大全一岁三个月,宝宝辅食做法大全图等问题,美篇养生将为你整理以下的日常知识:

宝宝辅食做法大全

宝宝辅食做法大全

  我们都知道对于宝宝来说辅食是非常重要的,而适合宝宝吃的辅食也是有很多种的,给宝宝选择辅食,最重要的一点就是既有营养又好消化,这样宝宝吃起来才能够补充体内的能量,也不会造成宝宝缺少一些微量元素的现象,那么宝宝辅食大全都有哪些做法呢?下面我给大家介绍几种宝宝辅食添加表。

  对于处于不同阶段的宝宝,辅食添加具有一定的不同。

  所以接下来就要将0-1岁的宝宝分为4-6个月、6-7个月、7-9个月、9-11个月大小来分别讲述各个阶段宝宝的辅食该怎么添加。

  1、4-6个月

  处于4-6个月大小的宝宝,其辅食最好以小米汤、婴幼儿米粉为主。

  其软硬度最好是稀糊状,每天喂食时一次喂食一小勺即可,口味以清淡、多汁为佳。

  2、6-7个月

  l6-7个月宝宝的辅食里除了米粉,还可以加入一些彩泥、鱼泥、水果泥、豆浆等。

  软硬程度也最好以稠糊状最佳,每天每次喂食两小勺即可,可为也最好以清淡多汁为主。

  3、7-9个月

  对于7-9个月大的宝宝,可以用来作为辅食的材料很多,比如烂面条、蛋羹、肝泥、肉末、豆腐、面包片、馒头片等。

  这时候辅食的软硬程度可以像豆腐一样,每天两次,每次喂食一两勺即可,可以同样以清淡多汁最佳。

  4/9-11个月

  对于9-11个月大的宝宝,其可用来作为辅食的品种有碎菜、全蛋、小块肉类等等,软硬程度可以似香蕉,口味以清淡、无盐、少油最佳。

  番茄汁和橘子汁

  材料:番茄或橘子

  做法:

  1、番茄汁将番茄洗净,用开水烫后去皮,再用消毒纱布包住番茄,用消毒调羹挤压成汁

  2、橘子汁将橘子外皮洗净,切成两半,每半在消毒过的挤汁器上旋转数分钟,待果汁流入槽内,用消毒纱布过滤后,取出橘子汁

宝宝辅食做法大全

  可以给宝宝做的辅食有:红薯泥、黄桃泥、豌豆泥、糙米泥、土豆四季豆泥、牛油果蓝莓泥、梨子无花果泥、苹果燕麦粥、鸡肉胡萝卜泥、干豆泥等。

  1、红薯泥

  冬天正是吃红薯的季节,红薯含有丰富的糖、蛋白质、纤维素和多种维生素,制作过程也不费力,洗净蒸闭世洞熟,勺子压成泥就可以了。

  另外,还推荐胡萝卜泥和南瓜泥。

  2、黄桃泥

  黄桃盛产的季节是八九月份,做成的果泥可以直接吃,也可以打成泥后放在冰格里冻成块。

  3、豌豆泥

  豌豆营养丰富,含有粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、钙、磷、钠、铁等,妈妈也可以多吃。

  给宝宝做泥的话,煮熟后拿研磨碗轻轻一捻成泥,挑出皮去就好。

  4、糙米泥

  糙米的钙元素含量是大米的1.7倍,维生素E的含量是大米的10倍,纤维素含量是大米的14倍,可以给宝宝在接受大米之后就可以尝试糙米了。

  不过糙米纤维比较粗,可以先泡2小时,煮成粥后再打碎过滤成泥。

  5、土豆四季豆泥

  土豆蒸熟或煮熟,四季豆(豆角)用水煮熟煮软,然后一起搅拌。

  6、牛油果蓝莓泥

  牛油果很有营养,除了和香蕉混合改变口感,还可以尝试和蓝莓混合成泥,1岁以后,还可以尝试牛油果+蓝莓+芒果。

  7、梨子无花果泥

  无花果有独特的清香味,是老幼皆宜的。

  梨和无花果的混合泥,可以给感冒咳嗽的宝宝吃一些。

  8、苹果燕麦粥

  先将燕麦片洗净,苹果削皮去核,切为小丁,加水烹煮。

  宝宝开始转向半固体食物,苹果可以维持颗粒状,不必完全煮烂。

  9、鸡肉胡萝卜泥

  将鸡胸肉煮熟后打成泥,也可以在鸡肉未完全解冻时用刀剁碎成泥再煮熟或炒熟,后一种方式较好操作,但是营养会流失一些。

  轿枯将胡萝卜过一下油再蒸,或者直接炒熟研磨成泥,和鸡肉混合一下即可。

  刚开始吃鸡肉不适应的孩子,可以再加一点苹果泥调味。

  10、干豆泥

  豆类所含蛋白质含量高、质量好,其营养价值接近于动物性蛋白质,其氨基酸的组成接近于人体的需要,比如豌豆、红返则豆、绿豆等,宝宝喜欢的豆类都可以混合煮熟做泥,或者拿豆浆机打成泥。

  豆泥也可以混合到米粥里吃。

版权声明:本文来源于互联网,不代表本站立场与观点,美篇养生无任何盈利行为和商业用途,如有错误或侵犯利益请联系我们。

联系我们

在线咨询:点击这里给我发消息

微信号:79111873