如何清理肺部烟毒？关于如何清理肺部烟毒以及如何清理肺部烟毒，戒烟后50天各种病都来了，清肺排名第一的茶，给肺部排毒吃什么排毒最快，肺里的灰尘怎么排出来等问题，猫扑健康将为你整理以下的日常知识：

如何清理肺部烟毒

经常吸烟的人怎么样清理肺部

　　抽烟多了，容易引起气道的黏膜的慢性炎症改变，容易导致慢性咽炎、支气管炎等。

　　这个时候可以采取一些措施达到清肺的目的，首先可以多吃含有硒元素的食物，比如动物的内脏、海鲜。

　　其次还可以吃富含有维生素C的植物和水果，比如柠檬、柚子、山楂、猕猴桃以及芥蓝、辣椒、菜花。

　　再次还可以多喝点绿茶，因为茶多酚还有叶绿素，有一定的清肺的功效。

　　另外多补充点高蛋白的食物，能够营养肺组织，比如牛奶、豆浆、鸡蛋等。

　　平时还可以多做有氧锻炼，比如慢跑、游泳、太极拳，可以提高心肺功能，但戒烟为首选。

　　经常吸烟的人有以下方法清肺：第一种方法，可以吃润肺的食物进行食疗，比如木耳、梨、苹果、橙子等。

　　第二种方法，可以到医院的营养科找医生，开中药进行清理肺部，比如百合、川贝等。

　　第三种方法，可以多参加户外运动，呼吸新鲜空气，促进肺部有害气体排出。

　　或是通过中医穴位按摩，帮助缓解毒素，这样有利于肺部更健康。

　　如果是很严重的肺病，需要及时到医院进行灌洗肺部治疗，以免危害身体健康。

　　总之，戒烟是最主要的，治疗以辅助为主。