玛卡泡水喝的功效有哪些

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玛卡泡水喝的功效有哪些

　　玛卡的主要食用部位是玛卡根，可以制成凉拌菜，可以和肉或其他蔬菜一起炒熟食用，也可以晒乾后用水或牛奶煮熟食用，玛卡泡水是目前很流行的一种玛卡吃法，那么玛卡泡水喝的功效有哪些呢？

　　玛卡泡水喝的功效

　　 1.补充营养

　　玛卡本身含有丰富蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸以及天然活性成分，玛卡泡水喝能够帮助人体吸收这些营养物质。

　　 2.抗疲劳

　　专家通过研究发现，玛卡本身就带有增强免疫力以及抵抗疲劳的作用，所以将玛卡泡水喝，身体自然就会远离疲劳了。

　　建议工作繁忙的白领可以每天冲泡一些玛卡服用，这样对身体更好。

　　 3.治疗更年期综合征

　　将玛卡泡水喝，可以很好的改善更年期综合征，促进身体健康。

　　因为玛卡中含有多种生物碱，而这些生物碱进入身体之后可以调节器官功能，特别是卵巢以及胰腺还有肾上腺的平衡，保持体内的荷尔蒙水平处在一个正常的情况下。

　　玛卡中所含有的蛋白质以及牛磺酸则可以令生理机能获得修复，最终改善气血，让女性平稳的度过更年期。

　　 4.增强身体抵抗力

　　 5.改善阳痿早泄

　　丰富的蛋白质氨基酸、多糖、矿物质及其独有的生物活性物质玛珈烯、玛珈酰胺，能有效缩短反应时间，迅速勃起，提高勃起硬度，改善阳痿早泄症状。

　　 6.提高睡眠

　　现代人90%以上都在承受压力，玛卡能有效改善因压力造成的忧虑症及神经衰弱等。

　　在秘鲁当地MACA被当做舒解压力、消除焦虑的天然草药，也是改善失眠多梦症状的佳品。