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预防疾病小常识有哪些内容

　　预防疾病小常识有增强身体的抗病能力，并且需要做饮食上的调理，还需要做好交叉感染的预防工作，可以降低疾病的发生几率。

　　1、增强身体的抗病能力：在日常生活中可以适当的参加一些体育锻炼，比如参加一些长跑或者登山运动，也可以参加一些有氧运动。

　　以及吃一些富含维生素比较丰富的食物，可以适当的吃一些蔬菜或者水果，对于自身的免疫能力能够起到增强的作用，可以降低一些感染疾病的发生几率。

　　2、饮食调理：在日常饮食上要避免吃一些辛辣刺激性的食物，也要避免吃一些油腻性的食物，因为这些食物会引起肠胃道的负担，也可能会导致身体的代谢受到影响，从而会引起疾病的发生几率增加。

　　3、做好交叉感染的预防工作：在预防疾病期间，要避免与一些患有传染性疾病的人群密切接触，或者在接触期间做好个人的防护工作，比如戴上口罩或者穿上隔离服，也可以降低疾病交叉感染的几率。

　　在日常生活中如果出现了疾病，要及时的明确病情的类型，配合医生做针对性的治疗，可以减轻病情产生的损害性，有助于生存时间的增强。

十个防疫小知识是什么？

　　十个防疫小知识：

　　一、处理食物时注意生熟分开，在处理生鲜／冷冻食物时要特别注意生熟分开，防止交叉污染。

　　二、排队等候时保持一米距离，新冠病毒可通过近距离飞沫喷溅传播，排队等候时人员容易聚集，应注意保持1米以上距离。

　　三、清洁时别忘手机等小物件，新冠病毒可通过接触传播，手机、鼠标、键盘等高频接触的小物件尤其要注意清洁，定期消毒。

　　四、使用公厕期间全程佩戴口罩，公共厕所容易藏污纳垢，加上人员流动较大，若消毒不及时，环境中容易残留病毒。

　　进入公共厕所时应先戴好口罩。

　　五、在电梯、电影院等密闭场所时注意个人防护，在狭小的空间，人与人之间距离小，环境密闭、空气不流通，更利于新冠病毒传播。

　　六、戴口罩时要正确佩戴，口罩是预防新冠病毒的重要防线，正确佩戴口罩除了能预防新冠肺炎，还能预防流感等其他呼吸道疾病。

　　七、上班途中需谨慎，正确佩戴一次性医用口罩。

　　尽量不乘坐公共交通工具，建议步行、骑行或乘坐私家车、班车上班。

　　如必须乘坐公共交通工具时，务必全程佩戴口罩，途中尽量避免用手触摸车上物品。

　　八、入楼工作、进入办公楼前自觉接受体温检测，体温正常可入楼工作，并到卫生间洗手；若体温超过37．2℃，请勿入楼工作，并回家观察休息，必要时到医院就诊。

　　九、上下班路上，洗手后佩戴一次性医用口罩外出，回到家中摘掉口罩后首先洗手消毒。

　　手机和钥匙使用消毒湿巾或75％酒精擦拭。

　　居室保持通风和卫生清洁，避免多人聚会。

　　十、公务出差须佩戴口罩出行，避开密集人群。

　　与人接触保持1米以上距离，避免在公共场所长时间停留。

　　乘坐的车辆内部及门把手建议每日用75％酒精擦拭1次。

　　乘车须佩戴口罩。