脾虚湿气重的症状有哪些表现？脾虚湿气重如果不及时调节，可能会对身体造成一定的危害，长时间这样还会导致各种疾病的发生，所以针对脾虚湿气重的一些表现，大家应该了解一下，以便及时调治，脾虚湿气重的症状有哪些呢？以下就一起来了解一下吧。关于脾虚湿气重的症状有哪些表现以及脾虚湿气重的症状有哪些表现，脾胃虚湿气重的症状有哪些表现，脾虚湿气重有什么表现，湿气重脾虚有啥症状，脾虚湿气重的表现有哪些等问题，猫扑健康将为你整理以下的日常知识：

脾虚湿气重的症状有哪些表现

　　脾虚湿气重如果不及时调节，可能会对身体造成一定的危害，长时间这样还会导致各种疾病的发生，所以针对脾虚湿气重的一些表现，大家应该了解一下，以便及时调治，脾虚湿气重的症状有哪些呢？以下就一起来了解一下吧。

　　脾虚湿气重的症状:

　　一、食欲不振，一般脾虚湿气重的人食欲都不怎么样吃，出现这种情况的原因是脾虚、湿气导致身体消化和吸收功能受到影响，病人就会变得没有食欲，即使很饿，也会有腹胀的症状出现。

　　假如出现腹胀、消化不良等症状，要注意脾脏的问题，调理脾脏，多吃些祛湿气的食物，这样才能缓解症状。

　　二、增重，在许多人的认识中，如果平时没有食欲，饮食不规律，体重应该会有所下降，但如果是脾胃虚弱湿气重，那正好相反，不但体质没有下降，有时甚至会有增加，这主要是因为脾虚影响了食物的消化和吸收，导致身体新陈代谢速度下降，吃东西容易形成脂肪，最后导致肥胖。

　　三、舌苔厚而白，脾虚湿气重，舌苔会出现异常，正常健康的舌苔看起来干净、红润，几乎无舌苔，但如果存在脾虚湿气重，那么舌苔就会变厚、变白，而且舌头周围的齿痕很明显，这主要是因为脾虚导致身体内的湿气无法排出，所以舌苔会变厚、变白。

　　四、大便不成形，脾虚湿气重的人，大便也会有异常，可导致粪便稀薄不成形，而且还容易粘在马桶上冲不干净，这也是脾虚湿气重的表现。

　　脾虚湿气重的症状是什么？以上是关于脾虚湿气重的症状，大家可以根据自己的症状来判断，有没有这些表现，如果有其中一种表现，说明有脾虚湿气重的问题，要注意及时调理，以免对身体造成影响。

身体有这4个表现，是脾虚了，该好好调理调理

　　

　　 如果去看中医，就会听到医生说脾虚导致的，还有体内湿气过重等等病因。

　　但是很多人不知道自己的是不是脾虚。

　　下面我们就来看看脾虚湿气重会导致人的身体的哪些表现？

　　 第一舌苔厚。

　　

　　 看过中医的人都知道，首先医生会让你把舌头伸出来看看。

　　这主是要观察舌苔。

　　有一些人的舌苔特别多，特别厚，这就是脾虚湿气重的表现。

　　

　　 第二食欲不振。

　　

　　 很多人有胸口闷，没有食欲，精神不佳的症状，老是感觉嘴巴没味道，再好的菜也不想吃。

　　这也是脾虚湿气重的表现之一。

　　 第三、身体关节酸痛。

　　

　　 如果人体内湿气重会导致人体内的血液流动速度变慢。

　　不血液不顺畅的时候，会影响关节的灵敏度。

　　所以会导致关节出现酸痛的现象。

　　这是人体内湿气特别严重的症状。

　　 第四、大便不成形。

　　

　　 如果经常大便不成形，而且在上完大便后，冲马桶的时候，大便会粘马桶上。

　　这也是脾虚的症状之一。

　　

　　 那么我们要如何来调理脾症，排出体内的湿气呢？对于脾虚湿气重，没有特别见药快的药物。

　　最好最安全的是通过食物调理。

　　多吃一些滋补脾脏的药膳，以及一些排湿的食物。

　　 1、红薯粥。

　　 红薯可以说是一种物美价廉的食物了。

　　在乡下可以自己种红薯，既安全又 健康 。

　　在城里可以去超市购买。

　　而且红薯不会容易变坏，也不容易过期，适合长期储存。

　　红薯粥很有营养，有健脾暖胃、袪湿的效果。

　　而且容易制作，只要把红薯削了皮，然后用刀切成丁，放入小米中一起用火煮开，然后再 细火 慢熬半小时就可以了。

　　

　　 2、豆子排骨汤。

　　 这里的豆子有三种：黄豆、祛湿豆以及眉豆。

　　这些豆子都有益气补脾的作用。

　　特别适合脾虚的人来食用。

　　 作法 也简单：把这三种豆子洗干净，然后和骨头、生姜一起用水煮两个小时左右。

　　熬出来的粥既营养又美味，老人小孩子都爱吃。

　　 3、山药薏米粥。

　　 山药和薏米都有很好的袪湿的作用，而且还能够健脾补气。

　　山药薏米粥是排湿必不可少的药膳之一。

　　经常山药薏米粥可以很快的缓解脾虚的症状，而且还可预防心脑血管疾病的发生。