抑郁症前兆十个表现是什么症状？抑郁症前兆十个表现通常是睡眠质量差、自卑敏感多疑、情绪不稳定、注意力不集中等，另外在发生抑郁症前还会出现缺乏兴趣。关于抑郁症前兆十个表现是什么症状以及抑郁症前兆十个表现是什么症状，抑郁症前兆十个表现是什么样的，抑郁症前兆十个表现是什么意思，抑郁症前兆的十个表现，郁抑症前兆有什么表现等问题，猫扑健康将为你整理以下的日常知识：

抑郁症前兆十个表现是什么症状

　　抑郁症前兆十个表现通常是睡眠质量差、自卑敏感多疑、情绪不稳定、注意力不集中等，另外在发生抑郁症前还会出现缺乏兴趣。

　　1、睡眠质量差：在发生抑郁症之前患者经常会出现睡眠不好的症状，比如入睡困难多梦，容易早醒在醒后不能再次入睡，而且在睡眠的过程中还容易出现惊醒的症状。

　　2、自卑敏感多疑：若长期处在被怀疑、被否定的环境中容易使人产生自卑敏感的症状，这时容易变得不自在，产生自卑以及敏感多疑的症状，比如别人说什么做什么感觉是在嘲笑自己。

　　3、情绪不稳定：抑郁症是一种比较常见的精神疾病，如果长时间情绪出现低落，不稳定的情况容易引发抑郁症，因此抑郁症的前兆会出现情绪不稳定。

　　4、注意力不集中：抑郁症与心理因素有一定的关系，在早期会出现注意力不集中的情况，比如经常不能集中精力，做出决定影响到工作效率，而且还会出现厌恶感或挫折感。

　　5、缺乏兴趣：如果长时间睡眠不充足会使身体感到疲劳，这样会造成对任何事情都提不起兴趣，出现缺乏情绪的症状。

抑郁症前兆十个表现（抑郁症有这十大前兆）

　　 随着现在生活水平的提高，生活节奏不断的加快，患有抑郁症的人越来越多。

　　 主要表现为情绪低落、慢思维和运动抑制。

　　

情绪低落不开心、总是悲伤，甚至是悲观的绝望。

　　慢思维是一种有意识的思维，难以记忆，很难思考问题。

　　病人觉得空的、变得愚蠢。

　　运动抑制意味着不活跃和懒惰。

　　慢慢地走路，少说话等等。

　　 许多患者只有一个或两个症状，严重程度因人而异。

　　情绪压抑、焦虑、失去兴趣、缺乏能量、悲观失望、自我评价太低。

　　

抑郁症的十大前兆

　　 一， 几乎每一天都情绪抑郁。

　　 抑郁情绪和泣不成声都是抑郁症症状，然而很多抑郁症患者感觉麻木并不伤心。

　　 二，胃口改变。

　　抑郁症可导致 胃口增加或减少 ，所以抑郁症患者体重可能增加或降低。

　　 三， 胸闷心慌 。

　　可能常常感到胸闷心慌，去医院检查也常常查不出原因。

　　 四，在日常活动中 兴趣缺乏和缺乏内驱力 。

　　 五，睡眠问题。

　　许多抑郁症患者， 失眠早醒 往往是抑郁症病人的特征性症状之一。

　　 六， 焦虑或坐立不安 。

　　患者经常是坐立不安和焦虑，有时达到激烈的程度。

　　 七， 负罪感，无用感和无安全感 。

　　 八， 难以集中精力和正常的思维 。

　　 九， 贫乏或浑身无力 。

　　大多数抑郁症患者都有不同的躯体症状，感到浑身不适。

　　 十， 自杀的念头 。

　　很多抑郁症患者想到以死来解脱痛苦，患者经常为了结束痛苦，受罪和困惑而产生死亡的念头和行为。

　　

抑郁症如何治疗？

　　 对于这类疾病的患者，主要是依靠药物控制患者的行为及情绪，再对患者进行适当的心理引导。

　　 建议到正规的心理咨询机构进行咨询。

　　

　　 建议使用一些抗抑郁的药物，如异环类抗抑郁药，而且尽可能使用一种药品，这种药物的安全性及耐受性也比较好，不良反应的症状比较轻，而且服用也比较方便，还能增强病人对药物的耐受性及依从性。

　　

抑郁症的的症状：

　　 对于这类疾病的患者，往往会在情绪上表现出很明显的症状，如情绪低落等。

　　主要有以下表现：

　　 患者常常表现除心情不好，感到无助或绝望，认为生活毫无价值；

　　 对各种事物的兴趣也比较的缺乏，对以前的各种业余爱好和文体活动等都提不起一点兴趣，如读书、看电视、听音乐等；

　　 也不愿易见人，也不愿和人讲话沟通；

　　 没有办法从家庭、工作或生活中体验到任何的乐趣。

　　

抑郁症的护理：

　　 对于这种疾病的患者，往往比较缺乏食欲及主动性，多数患者会有营养不良的表现，此外，抑郁者患者身边的人对于患者的陪伴、护理也非常重要。

　　 建议在日常护理中一定要加强患者的饮食护理，多注意营养的摄入；

　　 多补充一些蛋白质和维生素等；

　　 最好养成定时定量的饮食规律；

　　 鼓励并陪同患者积极参加各种娱乐活动，如跳舞、唱歌等；

　　 多参加一些体育锻炼，如太极拳等；

　　 尽量多的带患者出门走一走，让患者尽量少独处，这样对患者的病情更有利。

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