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女人月经期可以吃海鲜吗
一般在月经期可以适当吃海鲜，但是不要吃得太多。
因为女性在月经期间会损失一定量的血液，体质相对比较虚弱，而海鲜属于是寒性的食品，不利于胃肠的消化吸收，从而影响人体的气血运行，容易出现腹痛、腹泻等症状。
而且过敏性体质的女性容易引发肠胃过敏，有的女性平时吃海鲜的时候可能并不一定会过敏，但是由于在月经期人的抵抗力比较低，体质比较弱，在月经期吃海鲜，有可能会出现肠胃过敏的情况。
如果本身的体质比较差，属于过敏性的体质，同时宫寒、体寒，痛经的女性，在月经期尽可能避免吃海鲜相对比较合适，以免导致腹痛、腹泻、过敏以及痛经症状加重情况存在。
1、海鲜水果同吃会腹痛
鱼、虾、蟹等海产品含有丰富的蛋白质和钙等营养素。
而水果中含有较多的鞣酸，如果吃完海产品后，马上吃水果，不但影响人体对蛋白质的吸收，海鲜中的钙还会与水果中的鞣酸相结合，形成难溶的钙，会对胃肠道产生刺激，甚至引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
最好间隔2小时以上再吃。
2、海鲜啤酒同吃惹痛风
在吃海鲜时最好别饮用啤酒。
虾、蟹等海产品在人体代谢后会形成尿酸，而尿酸过多会引起痛风、肾结石等病症。
如果大量食用海鲜的同时，再饮用啤酒，就会加速体内尿酸的形成。
因此，大家在大量食用海鲜的时候，千万不要饮用啤酒，否则的话就会对身体产生不利的影响。
3、海鲜煮不熟含有细菌
海鲜中的病菌主要是副溶血性弧菌等，耐热性比较强，80℃以上才能杀灭。
除了水中带来的细菌之外，海鲜中还可能存在寄生虫卵以及加工带来的病菌和病毒污染。
一般来说，在沸水中煮4-5分钟才算杀菌。
因此，在吃“醉蟹”、“生海胆”、“酱油腌海鲜”之类不加热烹调的海鲜一定要慎重，吃生鱼片的时候也要保证鱼的新鲜和卫生。
4、死贝类病菌毒素多
贝类本身带菌量比较高，蛋白质分解又很快，一旦死去便大量繁殖病菌、产生毒素，同时其中所含的不饱和脂肪酸也容易氧化酸败。
不新鲜的贝类产生很多的胺类和自由基，从而对人体健康造成威胁。
在选购活贝之后也不能在家存放太久，要尽快烹调。
过敏体质的人尤其应当注意，因为有时候过敏反应不是因为海鲜本身，而是在海鲜蛋白质分解过程中的物质导致的。
姨妈期间可以吃海鲜吗
姨妈期间是可以吃海鲜的。
海鲜富含钙、铁、锌、碘、硒、锰、铜等丰富的营养成分和维生素。
人体内的矿物质在新陈代谢中有很重要的生理作用，钙是天然的神经系统稳定剂，具有安定情绪的效果。
据营养学家证实，适当吃点龙虾有助于缓解女性经期情绪低落的问题，但是，一定要注意龙虾的烹调方法，千万不要用炸的，或者做得过于香辣，否则容易引起上火。
另外过敏体质者也建议不要食用龙虾，此外要注意避免吃到来路不明的龙虾，否则非常容易引起腹痛、腹泄，加重经期不适感。
扩展资料：
经期的饮食禁忌：
1、宜补营养丰富、健脾开胃的食品
这列食物有大枣、面条、薏苡仁粥等食品，可以保持营养平衡。
另外，要食用新鲜蔬菜和水果，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。
2、宜多吃鱼类
因为受内分泌激素变化的影响，不少女性出现经期抑郁情绪。
如果经常吃三文鱼、沙丁鱼等富含ω-3脂肪酸的鱼类，可以缓解抑郁情绪或降低抑郁症的发病率。
这是因为这些鱼中富含的ω-3脂肪酸，可以抗抑郁。
3、宜吃香蕉
因为香蕉中富含维生素B6，而维生素B6可以安定神经，可以稳定女性在经期的不安情绪，还可以改善睡眠、减轻腹痛。
4、宜喝加蜜热牛奶
根据研究，女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可以减轻或消除经期的种种不适。
这是由于牛奶中的钾具有舒缓情绪的作用，并可以减轻腹痛、防止感染、减少经血量。
蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经，对消除女性在经期中的紧张情绪，减轻心理压力有帮助。
5、少食辛辣食物
肉桂、花椒、丁香、胡椒等辛辣，带有刺激性的食物，在月经期不宜食用，因为这些食物有活血的功效，容易导致痛经、经血过多等症状。
6、避免过热过凉食物
避免同时吃太热、太凉等会导致温度落差太大的食物。
比如说，刚吃完火锅或烤肉就马上吃冰激凌，这就是非常错误的行为。
7、少吃活血的食物
这类食物有油菜、桃、蟹、酒、桃仁、洋葱、山药、大蒜、葱、姜、番薯、白花椰菜、香菇、葡萄、柠檬、凤梨、葡萄柚、橄榄、山楂、木耳等。
因为我们的目的是让子宫正常愈合，而不是流血不止。
8、少食寒性食物
寒性食物，这些食物多有清热解毒、滋阴降火的功效，如梨、香蕉、西瓜、苦瓜等，在月经期应尽量避免或减少摄入，否则容易造成痛经、月经不调等症状。
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