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女人的更年期一般是多少岁

　　一般说来,大部分男性更年期在40~55岁后开始,也有35岁或晚65岁,甚至70岁之后。

　　男性更年期是指男性从中年过渡到老年的一个特殊时期,它是根据男性体内激素水平、生化环境、心理状态的变化从盛至衰而来的过渡时期。

　　若改变过程过于激烈,对多器官系统的功能造成不良影响,降低生活质量,就会出现某些身心异常症状或/和体征,同时还可能伴有血清睾酮水平下降,这就是男性更年期综合征。

　　但是并非所有的男性在进入更年期后都会有临床症状,据统计,30~40%的中老年男性在进入更年期后可能会有不同程度的更年期症状。

　　即,这段过渡期既可以是正常的衰老,也可以是伴随着临床症状的疾病过程。

　　若此变化过程看起来平缓、平坦,则不表现为临床异常。

更年期年龄是多少更年期的正常年龄

　　　　女人都害怕进入更年期，更年期就表示女人已经由成熟期迈向了老年期。

　　那么更年期年龄准确来说是多少呢？跟着我一起来看看吧。

　　　　更年期的正常年龄

　　 　　1、女人多大年龄进入更年期,每个人都会不一样,一般在40~45岁之间。

　　由于性腺功能从成熟到衰退的转变是逐渐发生的,因此很难准确判定到底女人多大年龄进入更年期的。

　　 　　2、但是,专家指出,由于卵巢内分泌激素减少到一定程度,妇女就不再行经。

　　纵然在绝经之前常常有月经不规律的表现,现在都公认女人自然停止行经1年,就是自然绝经。

　　一般在绝经之前就有了更年期的变化;绝经之后,一些更年期的症状还可能持续一段时间。

　　 　　3、据调查,在我国,妇女自然绝经的平均年龄为49±3.7岁。

　　而根据生理指标的测定,女人更年期大约在绝经前10年开始,即40岁左右;绝经后约10年时间,卵巢功能才完全消失,人就进入老年期。

　　 　　4、女人多大年龄进入更年期还会受到地域、气候、种族、遗传、生活状况、初潮年龄、生育经历等诸多因素的影响,呈现很大程度的不确定性。

　　女人要想推迟自己进入更年期的年龄,就要十分注意日常生活中的自我调理,摒弃不良生活习惯,调整心理平衡等。

　　 　　抗御更年期的要点

　　 　　1、处理好家庭、社会关系

　　 　　有些女性情绪易于激动,容易与家人发生矛盾。

　　这就要求大家相互体谅,遇事要镇静,不要为一点小事,一句不顺耳的话而大动肝火。

　　家庭和睦是全家人的幸福,也是预防本病的重要因素。

　　 　　2、力求心理稳定

　　 　　更年期是妇女一生中的一个生理过程,所出现的一些症状,一般不会持续很久,随着时间的推移,逐渐会消失,对妇女今后的身心健康不会产生消极影响。

　　 　　3、创造丰富多彩的生活

　　 　　不仅仅要把生活安排得有节奏,适当增加业余 爱好 。

　　如养鱼、养花、绘画、下棋、听音乐等等,同时可以增加生活的情趣,还能保持良好的大脑功能,增进身心健康,对预防本症大有裨益。

　　 　　4、保持愉快的心境

　　 　　尽量使精神豁达开朗。

　　遇到不顺心的事情,要善于自我疏导。

　　在生活中要尽量避开刺激源,防止不良事情对大脑的刺激。

　　 　　5、饮食起居要有规律

　　 　　不要暴食狂饮,也不要睡眠不规律。

　　事实表明,规律性的生活对于心理上的平静和愉悦有着重要作用。

　　除此而外,规律性的生活也有助于某些轻微症状的消失。

　　 　　更年期的症状

　　 　　1、生理表现

　　 　　女性在更年期症状之后,因为新城代谢迅速的下降;导致了早期症状有闭经、月经不规则、萎缩性阴道炎、潮热伴出汗。

　　另外,面部的毛孔会变大,色斑会逐渐沉淀。

　　 　　2、精神敏感

　　 　　处于更年期之后,神经症状出现疲劳、头痛、头晕、易激动、忧虑、抑郁、失眠、思想不集中或淡漠、紧张或不安,情绪波动。

　　且容易胡思乱想,跳跃性思维强烈;容易引发敏感的心理疾病。

　　 　　3、阴道和泌尿系统

　　 　　女性的外阴阴道萎缩、干燥、性交痛、外阴痛痒,因更年期的衰老导致了膀胱及尿道出现尿频、尿急、尿失禁、子宫盆底松弛、子宫及阴道脱垂及皮肤、毛发粘膜干燥且失去弹性。

　　 　　4、头痛

　　 　　更年期的女性,会经常出现头痛表现;这是更年期的典型症状表现。

　　除了头痛外,还会伴随着眩晕、耳鸣、失眠、烦躁、多疑、情绪反复等症状出现。

　　 　　5、体重增加

　　 　　女性的新陈代谢能力下降,促使的身体脂肪堆积部位多在腹部、臀、乳房、颈下及上肢等处,导致身体肥胖。

　　少数的患者有关节痛,骨质疏松,以累及脊椎为主。

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