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女人吃无花果干有什么好处和坏处

　　女性食用无花果具有润肠通便、润肺止咳、健脾开胃、美容养颜、消肿散结等功效。

　　1.润肠通便。

　　随息居食谱上说:“清热,润肠。

　　”因此,无花果能润肠通便,缓解便秘。

　　2.润肺止咳。

　　无花果具有润肺止咳的作用,主要用于咽喉刺痛、肺热声嘶、燥咳不止等症状。

　　3.补脾开胃。

　　滇南本草曰:“开胃健脾,止泻痢疾,喉痛也。

　　”用熬水洗疮,效果最好。

　　”说明无花果有开胃健脾的作用。

　　4.美容养颜。

　　近代药理研究表明,无花果具有抗氧化作用,女性食用无花果可起到美容养颜、延缓衰老的作用。

　　5.消除肿块。

　　无花果有清热消肿的作用,能减轻轻微的疮疡肿痛。

　　无花果性凉,脾胃虚寒、月经期的女性不宜食用。

　　此外,患有腹泻的女性不能吃。

女人吃无花果干有哪些好处和坏处

　　1、好处

　　（1）促进消化：无花果干中含有的蛋白酶、脂肪酶和各种脂类，可以帮助消化、润肠通便，有助于减肥。

　　（2）促进食欲：无花果干味道酸甜，含有柠檬酸、苹果酸等，食欲较差的人们在饭前进食后，可促进食欲。

　　（3）辅助降血脂、血压：无花果干中含有脂肪酶、水解酶等，能够一定程度上防止血管内沉积过多脂肪，减少对血管的压力，进而达到辅助降血脂、血压的作用。

　　（4）促进抵抗力的提高：无花果干中存有身体所需的营养元素，包括硫化物、糖元、脂肪酸、维生素、碳水化合物等，有助于提升自身抵抗病毒等外界侵袭的能力。

　　（5）其他功效：包括促进乳汁分泌、抗炎消肿、清喉利咽、开胃止泻等，适量食用无花果干具有一定的辅助效果。

　　并且无花果干中的果胶、多糖等成分还有助于抗氧化、抗衰老和抵抗紫外线。

　　2、坏处

　　（1）虽然无花果干的功效较多，但不建议大量食用，避免糖分堆积引起肥胖，或润肠通便作用过强引起或加重腹泻。

　　（2）由于无花果中还含有钾元素，因此正常血钾型周期性麻痹的患者不能食用，以免血钾浓度增加导致病情发展。

　　糖尿病、过敏性体质、腹泻、脂肪肝、脾胃虚弱、脑血管疾病等患者可在医生指导下少量食用或不食用，避免加重病情。