生姜泡蜂蜜水的作用与功效禁忌

　　生姜泡蜂蜜水的作用与功效禁忌？生姜泡蜂蜜水可以达到润肠通便功效，还具有美容养颜作用，有一定的疏风散寒的作用，可以帮助预防感冒疾病。关于生姜泡蜂蜜水的作用与功效禁忌以及生姜泡蜂蜜水的作用与功效禁忌，生姜泡蜂蜜水的作用与功效是什么，生姜和蜂蜜泡水喝的功效和作用，生姜泡蜂蜜水有什么功效，生姜与蜂蜜泡水喝的功效等问题，猫扑健康将为你整理以下的日常知识：

生姜泡蜂蜜水的作用与功效禁忌

　　生姜泡蜂蜜水可以达到润肠通便功效，还具有美容养颜作用，有一定的疏风散寒的作用，可以帮助预防感冒疾病。

　　里面的营养成分含量也是比较丰富的，在吃了之后可以补充身体所需的营养成分，也能提高自身的免疫能力和抵抗力。

　　生姜泡蜂蜜水在喝了之后能够加速胃肠道的蠕动功能，可以帮助肠道内的毒素和垃圾尽快排出，有助于改善大便干燥和排便困难，同时对于大便不易排出和大便结块也能起到调理的效果。

　　同时还能达到帮助体内寒湿气排出的效果，有助于改善风寒感冒所引起的头晕头痛和四肢乏力，也可以帮助缓解风寒感冒所引起的发热和精神倦怠等症状。

　　蜂蜜当中含有大量的维生素C成分，这属于皮肤所需要的重要营养物质，可以达到滋养皮肤的效果，能够使皮肤变得更加的细腻和光滑。

　　生姜泡蜂蜜水大部分人是可以少量或者适量喝一些的，但是对于患有胃肠道疾病的人群，比如出现了胃溃疡和十二指肠溃疡一般是不建议喝的，喝了之后可能会对身体健康造成一定的危害，有可能会出现不良反应。

生姜蜂蜜水的功效作用及禁忌

　　　　生姜蜂蜜水,很多人都听过吧，它是一种很好的保健饮品，虽然功效多，但也不能忽视了生姜蜂蜜水的副作用。

　　下面一起来看看生姜蜂蜜水的功效作用及禁忌吧!

　　　　生姜蜂蜜水的功效与作用

　　　　1、美容养颜：生姜蜂蜜水长期喝能够提高身体内的抗氧化水平，有很好的护肤作用，能快速清除自由基，起到很好的美白、让肌肤更加红润的作用。

　　　　2、淡斑美白：生姜蜂蜜水长期坚持服用话能够从一定程度上起到淡化老年斑的作用，可以使老年斑起到变浅、变小的作用。

　　　　3、促进消化：生姜蜂蜜水能帮助消化，在餐后喝一杯生姜蜂蜜水能够起到很好的增强肠蠕动的作用，同时也能够起到防止便秘的作用。

　　　　4、增强体质：生姜蜂蜜水能够起到很好的清除体内毒素的作用，同时也起到很好的御寒、预防感冒的作用，因此平时可以适当的多喝一些。

　　　　生姜蜂蜜水的禁忌

　　　　1、生姜蜂蜜水白天可以增强脾胃作用，夜晚则成了影响睡眠及肠道的一大问题。

　　　　2、火气较旺的人群在长期饮用生姜蜂蜜水之后会出现一些上火的症状。

　　　　3、早上空腹喝生姜蜂蜜水容易使体内酸性增加，引起腹泻、肠胃炎等症。

　　　　4、阴虚火旺、目赤内热者都不宜长期食用，尤其是阴虚体质的人绝对不能食用。

　　　　5、糖尿病人不能服用生姜蜂蜜水，服用后会加重病情。

　　　　6、肝硬化患者却不能喝生姜蜂蜜水，因为会加重肝脏的纤维化。

　　　　生姜蜂蜜水最宜喝的时间

　　　　1、清晨饮用白开水后就可以饮用第一杯生姜蜂蜜水，此时因为喝完白开水体内已清除毒素，相对来说已较洁净了，这个时候饮用生姜蜂蜜水能更好的发挥功效。

　　　　2、每天饭后坚持喝姜汤蜂蜜水也是一个不错的选择，不但可以起到减肥的功效，也可以让自己的皮肤更加细嫩、诱人，还有消炎的功效。

　　　　3、晚上洗脚之前喝一杯姜汤蜂蜜水也是不错的选择，这样可以加快血液的流动，减少四肢冰凉症状的出现，适宜于因血液流动不畅而出现四肢冰凉的人群。

　　　　4、晚间睡觉之前半小时或者一小时也可饮用一杯生姜蜂蜜水，但是这种做法并不是人人都适合，如老年人、血脂异常者就忌在晚间饮用生姜蜂蜜水。

　　　　生姜蜂蜜水的做法

　　　　【原料】生姜、蜂蜜。

　　　　【做法】

　　　　1、备好蜂蜜、老姜。

　　　　2、切碎姜，多少可随自己喜好。

　　　　3、姜末倒入杯中，冲开水，等待开水变成大概30/40度的热水。

　　　　4、加入两大勺蜂蜜，搅匀。

　　　　5、最后，滑而不腻的上品生姜蜂蜜水出炉了。

　　　　【功效】

　　　　生姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解毒等功效，其辛温发散的作用可促进气血的运行;现代医学研究也表明，生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化效果，可以快速清除自由基，抑制体内过氧化脂质的产生，因而可防止或减少脂褐素的沉积，其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化剂——维生素E的作用更强。

生姜泡蜂蜜水的作用与功效禁忌