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女人吃阿胶的好处有哪些
女人吃阿胶的好处是可以起到补气血的作用,对于滋阴润燥有一定的效果,还可以补肾壮阳。
补气血:阿胶是属于一种补品,里面含有补气血的成分,如果有身体虚弱和去屑的情况下,可以适当的吃一些阿胶,能达到气血补充作用。
滋阴润燥:一般在体内的水分不够充足时,或者是出现虚火旺盛的时候,会引起身体不适,需要通过阿胶来补充身体营养,可以达到滋阴润燥作用,还能改善盗汗的情况,可以适当的吃一些阿胶糕。
补肾壮阳:阿胶也是属于中药里面的一种,里面含有大量的营养成分,可以起到补肾益壮阳的效果,在身体虚弱时或者是肾阳虚,可能还会导致四肢无力和燥热的情况发生,可以适当的吃一些阿胶,能达到补肾壮阳效果。
阿胶里面含有大量的糖分,在食用时如果体内血糖比较高,是不可以吃阿胶,以免导致体内糖分升高引起糖尿病。
吃阿胶时也要注意适量,不要吃过多,吃过多的阿胶,很容易导致上火的情况发生,所以在身体不虚弱时要适量摄入。
阿娇可以通过泡水喝,也可以通过制作糕点吃。
女人吃阿胶有哪些好处
女人吃阿胶的好处
1、改善睡眠
阿胶通过滋阴养血补虚制约扰动心神之火,能强化钙素营养,维护神经功能,具有较强的镇静作用。
2、补血止血
阿胶能促进造血,明显提高红细胞及血红蛋白含量,对缺铁性贫血和失血性贫血、咳血、吐血、便血、衄血、尿血、功能子宫出血、妊娠胎漏等出血症有很好的疗效。
3、调经安胎
阿胶的最主要功用是补血,月经不调有多种原因,主要是血虚、血瘀和血热。
血虚服用单味阿胶即可收效,血瘀、血热者,可适当配用其它药物。
受孕后,阴血聚以养胎,最易亏虚,而见胎元不固,胎动不安,甚至流产。
阿胶补阴血,益冲任,故能养胎,调治妊娠病。
阿胶所含有的赖氨酸、精氨酸、组氨酸及胱氨酸、钙、硫等,有助安胎。
4、美容养颜
阿胶通过补血而滋润皮肤,有利于皮肤保健,历代被作为女性美容佳品。
服用阿胶后,脸色红润,肌肤细嫩,有光泽,这是阿胶对皮肤的营养作用及促进钙的吸收、保养的共同结果。
5、抗癌作用
阿胶为放疗、化疗患者的辅助药品。
有实验采用东阿阿胶为原料,观察其对特异性免疫功能的影响,发现阿胶对细胞免疫有双向调节作用。
并对NK细胞的活性有较好的增强作用,而NK细胞在阻抑肿瘤的发生中起到一定的作用。
此外,阿胶有促进健康人淋巴细胞转化作用,同时也能提高肿瘤患者的淋巴细胞转化率,可使肿瘤减慢,症状改善,寿命延长。
6、强筋健骨
阿胶补血补液,血能养筋,液能润滑关节,充实骨髓、脊髓、脑髓,故能强健筋骨,流利关节,抗御风湿的伤害。
所以《药性论》说,服用阿胶可以“坚筋骨”。
阿胶还有助于祛除骨关节疾病,恢复受伤的关节功能。
李时珍的《本草纲目》说阿胶可“治男女一切风病,骨节疼痛”。
后人在《本草纲目》补充说,阿胶能治“内伤腰痛,强力伸筋,添精固肾”。
7、补钙
阿胶中含有较丰富的钙质,通过甘氨酸的作用,促进钙的吸收和贮存,改善体内钙平衡,可预防和治疗骨质疏松,是中老年人保健中最为理想的补充剂。
8、扩张微血管
实验证明,阿胶对血液粘稠度增加有明显的抑制作用。
中老年人服用阿胶可促进血液循环,改善微循环,有抗心律不齐等作用。
阿胶的营养价值
1、每100克阿胶含热量195.00大卡(815千焦)。
2、阿胶其主要成分是蛋白质。
阿胶与黄明胶,均为动物的皮。
3、阿胶中含有丰富的胶原,水解可得明胶、蛋白质及多种氨基酸,这是阿胶富含营养的主要成分。
4、阿胶中含氮16.43%~16.54%,基本上是蛋白质水解后产生的各种氨基酸。
据分析,本品含赖氨酸、组氨酸、精氨酸、胱氨酸、天门冬氨酸、丝氨酸、甘氨酸、谷氨酸、苏氨酸、丙氨酸、羟脯氨酸、脯氨酸、蛋氨酸、缬氨酸、苯丙氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、氧化蛋氨酸等。
其中赖氨酸10%、精氨酸7%、组氨酸2%、胱氨酸1%等。
从产生的氨基酸看,阿胶与明胶相似,但前者之赖氨酸较多,且含胱氨酸,而缺乏色氨酸。
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