羊肉有什么功效和营养价值？一、冬季吃羊肉补肾壮阳羊肉具有补肾、益肾的作用。关于羊肉有什么功效和营养价值以及羊肉有什么功效和营养价值，羊肉有什么功效和营养视频，羊肉有什么功效和营养成分，羊肉的功效营养，羊肉的营养与功效等问题，猫扑健康将为你整理以下的日常知识：

羊肉有什么功效和营养价值

　　一、冬季吃羊肉补肾壮阳

　　羊肉具有补肾、益肾的作用。

　　这是历年民间冬季补足的重要食品之一。

　　二、冬季吃羊肉增强免疫力

　　与生猪相比，羊的营养成分相对较高，无论是从人体脂肪还是胆固醇水平，都较少，但蛋白质却较多，而且维生素B1、维生素B2含量丰富，维生素B6及其铁、锌、硒含量丰富，多吃羊肉，对身体有好处。

　　三、冬天吃羊肉补血益气

　　冬天多吃羊肉可以促进血液循环，加速基础代谢。

　　四、冬天吃羊肉补气

　　气滞不通的人，多吃羊肉能补气血，能锻炼身体。

　　五、冬天吃羊肉养胃

　　在冬季，是每个人最怕冷的时候。

　　此时可以多吃些羊肉，由于羊肉的温性，冬天多吃些能起到养胃作用，让胃部的健身运动更加有效。

　　六、冬天吃羊肉能健脾和胃

　　羊肉里面含有大量的营养元素，而且这种营养元素具有补脾益气的作用，另外饮食搭配也不是很好，羊肉可以健脾胃，吃了之后可以调理脾胃，饮食搭配就会变得更好。

　　七、冬天吃羊肉行气

　　气滞血瘀者，如老咳嗽者，因身虚气滞，故多吃能使气血通畅，心境愉悦。

　　八、冬天吃羊肉暖身

　　冬季的温度是非常寒冷的，那么这时候就可以多吃羊肉来抵御严寒，让我们整个身体都暖和起来，立刻防止手脚冰凉的情况发生。

羊肉的营养价值及功效与作用是什么

　　1、羊肉含有丰富的蛋白质，其含量较猪肉牛肉高。

　　2、羊肉与猪肉忽和牛肉比，钙、铁、维生素C含量更多。

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　　3、羊肉具有独特的膻味，主要是因为脂肪中含有石碳酸的成分，去掉脂肪之后，羊肉便不会再有膻味。

　　4、温补脾胃：用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。