怎么消水肿脸？盐水敷眼方法：在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。关于怎么消水肿脸以及怎么消水肿脸，怎么消水肿全身，怎么消水肿眼睛，早上怎么消水肿，产后怎么消水肿等问题，猫扑健康将为你整理以下的日常知识：

怎么消水肿脸

　　盐水敷眼

　　方法：在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。

　　原理：利用高渗透压力的原理，将水分由低往高引流，藉此将水分排出。

　　TIPS：热敷之前先试一下温度，避免高温伤害肌肤。

　　冷热交替敷脸

　　方法：先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次。

　　热冷敷脸的时间要以1：2比例分配，至少敷15分钟。

　　原理：热冷交替敷脸，能让血管收缩再扩张再收缩，促进肌肤的血液循环，促使排出脸部多余水分。

　　TIPS：热毛巾的温度要掌握好，不可太热。

　　穴点按摩

　　方法：以指腹按压眼眶周围，每个位置按压5秒钟，重复3次。

　　原理：因为气血、经络等交错复杂的关系，在脸上、身上形成许多穴点，它们可以反映出气血运行的顺畅与否，经常刺激按压这些穴点，可以改善脏腑功能，消除浮肿。

　　喝黑咖啡

　　方法：吃完早饭后，喝一杯纯黑咖啡，约30分钟到1小时后，就能看到脸部浮肿消失。

　　原理：黑咖呼含有的其有排水利尿、加速消耗身休热量的作用，因此能快速消除脸部浮肿，对眼部浮肿效果尤佳。

　　TIPS：卫生部公布一天摄取的上限是300毫克，一杯黑咖啡从浓度大小方面计算，约为50~100毫克，饮用时一定要控制好摄取量。

脸肿了怎么办这五种方法助你消肿

　　1、盐水敷脸

　　2、脸部按摩

　　3、喝黑咖啡

　　4、热毛巾敷脸

　　5、冰块冷敷

　　1.盐水敷脸。

　　脸肿了可以用盐水敷脸来快速消肿，这是利用高渗透压的原理，可以帮助排出脸部多余的水分，帮助消肿。

　　做法：在约40度的温水中加入适量的盐，搅拌均匀后用纱布浸泡盐水后，将纱布敷在脸部浮肿位置即可。

　　2.脸部按摩。

　　可以通过对水肿位置进行按摩来帮助快速消肿。

　　通过按摩能够帮助促进脸部的气血运行，并且通过刺激脸部的穴位点也能够帮助改善脏腑功能帮助消肿。

　　做法：用指腹按压脸部，特别是浮肿位置周围。

　　3.喝黑咖啡。

　　黑咖啡当中含有咖啡因，它可以排水利尿，加速身体能量消耗。

　　可以喝黑咖啡，这样可以帮助快速消肿。

　　做法：吃完早饭后喝一杯约100毫克的黑咖啡即可，一般半小时~1小时左右能消肿。

　　4.热毛巾敷脸。

　　如果是脸部水肿的话可以通过利用热毛巾敷脸的方法来帮助快速消肿。

　　用热毛巾敷脸能够帮助舒缓脸部的肌肉，扩张脸部的毛孔和淋巴细胞，这样能够帮助脸部多余的水分排出体外，从而有效消肿。

　　做法：用热毛巾敷在脸部约15分钟左右就可以帮助消肿，一般敷5分钟左右就需要换一次毛巾。

　　要注意温度不宜过高以免烫伤。

　　5.冰块冷敷。

　　如果是脸部因为受到外伤出现了脸肿的话，可以利用冰块进行冷敷来快速消肿。

　　冷敷能够帮助收缩血管，减少出血以及帮助消肿镇痛。

　　如果是超过24小时应该用热敷来消肿。

　　做法：将冰块用毛巾包好之后敷在脸部浮肿的位置。