润肺止咳糖水,选这三款最有效果?双雪沙参玉竹糖水材料:雪梨1个、雪耳半朵、南北杏各10克、桔梗10克、沙参12克、麦冬10克、陈皮一小块、冰糖适量。关于润肺止咳糖水,选这三款最有效果以及润肺止咳糖水,选这三款最有效果,润肺止咳糖水,选这三款最有效,润肺止咳糖水都有哪些,止咳润肺的糖水,润肺止咳化痰的糖水等问题,猫扑健康将为你整理以下的日常知识:
润肺止咳糖水,选这三款最有效果
1、双雪沙参玉竹糖水
材料:雪梨1个、雪耳半朵、南北杏各10克、桔梗10克、沙参12克、麦冬10克、陈皮一小块、冰糖适量。
做法:雪梨洗净,去心切块,雪耳泡开,去蒂撕块,各药材洗净,放入煲内,倒入4碗水,煲一个小时即成。
功效:养阴养胃,润肺生津。
适宜于平素体阴虚易生燥火之人食用,秋天气候干燥之时食之尤宜。
2、红枣百合雪耳糖水
材料:红枣50克,银耳30克,百合20克。
做法:水发银耳摘成小碎片放入锅中,红枣去核;将全部原料加水共煲45-60分钟;食用时可加少许冰糖即可。
功能:补气养血、润肺、滋阴养颜。
3、枇杷糖水
材料:新鲜枇杷250克、冰糖适量。
做法:准备材料。
枇杷洗净后去皮、去核、去除核周围的白膜。
加没过枇杷的水。
大火烧开后转小火煮十几分钟左右。
煮至枇杷变软,加适量冰糖,煮至冰糖融化即可。
功效:枇杷中含有苦杏仁甙,能够润肺止咳、祛痰,治疗各种咳嗽。
吃什么糖水润脾润肺
1、木瓜银耳糖水
做法:木瓜半只(约200克),银耳三大朵(约20克),冰糖适量(约50克)。
将银耳用温水浸透泡发,洗净撕成小朵,木瓜削皮去籽,切成小块;银耳、木瓜和冰糖一起放入锅里,加适量水煮开,然后转小火炖煮30分钟-1个小时,即可食用。
功效:银耳木瓜糖水绝对算的上是一道滋养糖水。
常食用能养阴润肺,滋润皮肤,防止皱纹过早出现,保持皮肤幼嫩,延缓衰老。
可治疗肺热咳嗽、干咳无痰等等。
2、马蹄冰糖藕羹
做法:马蹄250克,藕150克,冰糖适量。
将马蹄洗净后去皮,藕去皮后洗净切小块后备用;将马蹄和藕放入锅中,加水没过马蹄和藕后,开小火煮约20分钟,加入适量冰糖后再炖10分钟后起锅即可食用。
功效:荸荠具有清热解毒、凉血生津、化湿祛痰的功效,吃藕能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。
用马蹄和莲藕组合,具有养阴清热、化湿解毒的功效。
将两者煮熟后,可以适当缓解食材本身的寒性。
3、川贝冰糖炖雪梨
做法:雪花梨1个,川贝、冰糖适量。
把梨柄周围的一小圈切掉,挖掉梨中间的核,填入川贝,加入一半高度的清水,再盖上刚才切下的部分,蒸熟后,可加入适量冰糖调味食用。
功效:冰糖炖梨确有止咳作用,但需吃一段时间。
经常吃冰糖炖梨,可祛除痰热、滋阴润肺。
有条件加贝母同炖更好。
此外,梨,可减轻咽干喉痒、喉痛失音的症状。
肺结核患者经常吃梨,可缓解肺热咳嗽、喉痒痰多的症状。
4、红枣银耳莲子汤
做法:新鲜莲子或干莲子,红枣,银耳,冰糖或蜂蜜。
新鲜莲子剥皮,银耳和红枣提前泡清水,然后把银耳洗净撕成小朵备用。
锅中放适量清水,放入红枣、银耳和新鲜莲子,大火煮开后,转中小火继续煲一个半小时,关火前10分钟加冰糖,煲到银耳很软糯,汤也显得粘稠即可。
功效:红枣补血养颜,银耳补肾、润肺、嫩肤,莲子去火。
5、双雪沙参玉竹糖水
做法:雪梨1个、雪耳半朵、南北杏各10克、桔梗10克、沙参12克、麦冬10克、陈皮一小块、冰糖适量。
雪梨洗净,去心切块,雪耳泡开,去蒂撕块,各药材洗净,放入煲内,倒入4碗水,煲一个小时即成。
功效:养阴益胃,润肺生津。
适宜于平素体阴虚易生燥火之人食用。
6、木瓜莲子百合糖水
做法:木瓜、莲子、百合干、冰糖。
木瓜刮皮,剖开,去籽;莲子和百合干分别用开水烫一下,清洗干净;莲子和百合放入砂锅,加入清水烧开转小火煨40分钟;放入切好的木瓜,加冰糖,一起再煮10分钟即可。
功效:莲子有养心、润肺和安神的作用;百合可以润肺、安眠、抗疲劳,其中含有的秋水仙碱可以提高免疫力;木瓜中含有木瓜酵素和木瓜酶,可以分解脂肪和通乳丰胸,也可以润肺。
7、百合莲米银耳汤
做法:百合30克,莲米15克,银耳10克,冰糖适量。
将莲米、银耳发开,与百合、冰糖同放锅中,加清水适量煮至汤浓即成,每日1剂。
功效:百合、银耳都是润肺的好食材,所以百合莲米银耳汤可润燥养阴。
8、藕百枇杷汤
做法:鲜藕100克,百合、枇杷各30克,白糖适量。
将鲜藕去皮、节洗净,切片;枇杷去皮及核,与百合同放锅中,武火煮沸后,大火炖至烂熟,白糖调味服食。
功效:可滋阴润肺,清热止咳。
9、川贝百合海底椰糖水
做法:川贝10克、海底椰10克、百合15克、玉竹15克、雪耳半朵、冰糖适量。
雪耳浸软,去蒂撕块,各药材洗净,放入炖盅内,加4碗水,隔水炖两个小时即可。
功效:养心润肺。
海底椰是省港地区很受欢迎的煲汤材料,民间认为它有润肺止咳、滋阴除燥等作用。
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