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腿部肌肉名称分布图

　　腿部包括了大腿和小腿，大腿肌可分为前外侧群、后群和内侧群；小腿肌可分为小腿前群、小腿外侧群、小腿后群。

　　大、小腿肌肉群共同配合，主要起到完成人体行走、奔跑、下蹲等各种下肢动作，大腿和小腿的肌肉组成分别如下：

　　①大腿肌肉：大腿肌可分为前外侧群、后群和内侧群。

　　前外侧群为缝匠肌、阔筋膜张肌、股四头肌，其中股四头肌由四块肌肉及附属肌腱组成，包括股直肌、股中间肌、股外侧肌和股内侧肌，股四头肌是人体最发达有力的肌肉之一；后群肌肉包括股二头肌，半腱肌和半膜肌，其中股二头肌包括长头和短头；内侧群肌肉包括耻骨肌、长收肌、短收肌，大收肌，股膜肌。

　　②小腿肌肉：小腿肌可分为小腿前群、小腿外侧群、小腿后群。

　　小腿前群包括胫骨前肌、拇长伸肌、趾长伸肌，主要起屈曲、内翻足背，伸直拇趾和足趾的作用；小腿外侧群包括腓骨长、短肌，起跖屈、外翻足的作用；小腿后群包括比目鱼肌、腓肠肌、腘肌、趾长屈肌、胫骨后肌、拇长屈肌，主要起屈曲膝关节、使足跖屈、内旋小腿等作用。

腿部肌肉图和名称

　　1.大腿肌群

　　大腿分为前外侧、后侧和内侧三个肌群。

　　大腿前外肌群主要由股四头肌、缝匠肌和阔筋膜张肌组成；大腿内侧肌群主要由大收肌、耻骨肌、短收肌、长收肌以及股薄肌组成；大腿后群（股后肌群）主要由股二头肌、半腱肌和半膜肌等组成。

　　1.1大腿前部肌肉群

　　 大腿前部肌群主要有：缝匠肌（sartorius）、股四头肌（quadriceps）、阔筋膜张肌（tensor fasciae latae）。

　　（1）缝匠肌：全身最长的肌肉，呈扁带状，起自骼前上棘，斜向内下经大腿前面达膝关节内侧，止于胫骨上端内侧面。

　　作用：屈髋关节和膝关节，并可使已屈的膝关节旋内。

　　（2）股四头肌：全身体积最大的肌肉，有四个肌头：股直肌（rectus femoris）、股内侧肌（vastus medialis）、股外侧肌（vastus lateralis）和股中间肌（vastus internus）。

　　其中股中间肌被股直肌覆盖。

　　作用：为强有力的伸膝关节的肌，股直肌还能屈髋关节。

　　（3）阔筋膜张肌：位于大腿上部前外侧，起自髂前上棘，肌腹被包在阔筋膜的两层之间，向下移行为髂胫束，止于胫骨外侧髁。

　　作用：紧张阔筋膜并屈大腿

　　1.2大腿后部肌肉群

　　 大腿后部肌肉群称包括：股二头肌（Biceps Femoris）、半腱肌（Semitendinosus）和半膜肌（Semimembranosus）。

　　 大腿后部肌肉群作用：后群肌主要屈膝关节、伸髋关节。

　　当屈膝时，股二头肌可使小腿旋外，半腱肌和半膜肌能使小腿旋内。

　　1.3大腿内侧肌肉群：大腿内收肌群

　　 大腿内侧肌肉群包括5块肌肉：耻骨肌（Pectineus）、长收肌(Adductor Longus)、短收肌（Adductor Brevis）、大收肌（Adductor Magnus）和股薄肌（Gracilis）。

　　其中短收肌被长收肌和耻骨肌覆盖

　　2.小腿肌群

　　小腿肌也分前群、后群和外侧群。

　　2.1小腿前侧肌群

　　前群有胫骨前肌（tibialis anterior）、趾长伸肌（extensor longus digitorum）、拇长伸肌（extensor longus pollicis）；