红枣上火吗还是下火的？由于红枣味甘性温，如果过量地摄入，使得体内阴阳失衡，则容易上火，但适度地食用一般就不会引发上火的症状。关于红枣上火吗还是下火的以及红枣上火吗还是下火的，每天吃红枣上火吗，煮过的红枣上火吗，蒸过的红枣上火吗，干吃红枣上火吗等问题，猫扑健康将为你整理以下的日常知识：

红枣上火吗还是下火的

　　由于红枣味甘性温，如果过量地摄入，使得体内阴阳失衡，则容易上火，但适度地食用一般就不会引发上火的症状。

　　需注意的是，红枣并不适宜所有人群食用，如果出现积食、龋齿疼痛、痰热咳嗽等症状时，应该慎用，否则还将不利于病情的恢复。

　　红枣归脾、胃、心经，具有补中益气，养血安神的功效，属药食同源，作为药物使用，可以用于缓解脾胃虚弱、倦怠乏力、气虚血少、心悸失眠等症状。

　　从现代营养学的角度上，红枣当中含有比较丰富的铁、镁等微量元素，有助于提高免疫力，降低胆固醇以及保护肝脏。

　　在不当食用红枣引发上火后，可以吃一些清热泻火的食物，例如苦瓜、冬瓜等，有益于缓解不适症状。

红枣吃多了会上火吗，红枣上火还是去火

　　随着很多朋友对健康的重视，生活中很多人养成了每天吃红枣的习惯，红枣本身是具有滋补作用的，对身体的好处也比较多。

　　有些朋友很喜欢吃红枣，每次都吃很多，但听说红枣吃多了可能会上火，想知道是不是真的。

　　那么红枣吃多了会上火吗，红枣上火还是去火？下面给大家详细解答这个问题。

　　红枣吃多了会上火的，因为红枣是温性食物，吃多的话会在体内稍微生成一点内热，造成上火。

　　但如果适量吃是不会上火的，一般一天吃5个就可以，如果红枣比较大，吃两三个就足够了，红枣如果比较小，吃八九个也是可以的。

　　建议体质偏热，容易上火体质的人，在吃红枣的时候尽量少吃一些，否则就有会导致上火或者是加重上火症状。

　　 单纯从上火或去火的角度来说，综上所述，红枣会引起上火，如果吃的比较多的话，吃的不多是不会上火的，当然红枣不具备去火的作用，所以大家吃红枣的时候，要控制好量。

　　红枣吃多还会导致血糖升高，对心血管健康是不利的，而且身体摄入过多的糖分也会有长胖的风险，除了这个危害，还可能会引起胃胀，引起消化困难和腹泻。