多宝果皮可以吃吗？多宝果通常是指嘉宝果，其中嘉宝果皮一般可以食用，但不建议过量食用。关于多宝果皮可以吃吗以及多宝果皮可以吃吗，加多宝果皮可以吃吗，加多宝水果皮能吃吗，加多宝果的皮吃有什么作用，加宝果的皮能吃吗等问题，猫扑健康将为你整理以下的日常知识：

多宝果皮可以吃吗

　　多宝果通常是指嘉宝果，其中嘉宝果皮一般可以食用，但不建议过量食用。

　　适量食用嘉宝果皮，能够对人体起到补充营养、促进消化等作用，嘉宝果皮中含有较为丰富的0.7毫克维生素E、0.64克的粗纤维、0.17克的蛋白质、16克的碳水化合物以及0.04克的脂肪等营养物质，也含有一定量的6.3毫克的钙、0.49微克的铁、9.2毫克的磷等微量元素，适量食用嘉宝果皮，能够补充人体所需的营养物质以及微量元素，也可以对提高免疫力起到一定的帮助。

　　如果过量食用嘉宝果皮，可能会加重肠胃蠕动的负担，并且过剩的营养物质会堆积在肠道内，引起肠胃不适感的现象，如腹痛、腹泻等不适症状。

　　长时间食用嘉宝果皮，也可能会导致机体内摄入的营养物质过于单一，容易引起营养不良的现象。

多宝果的皮和核可以吃吗

　　不是多宝果而是嘉宝果。

　　嘉宝果的皮和核可以吃。

　　嘉宝果是一种新鲜水果，在嘉宝果果肉中含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、微量元素等营养成分，食用嘉宝果的时候可以去皮、去籽食用，如果想获取嘉宝果全部的营养或者懒得去皮、去籽的话，也可以保留嘉宝果外皮和籽，一起食用。

　　嘉宝果，又称为树葡萄，是一种常见的水果，嘉宝果果实球型，果实从青变红再变紫，最后成紫黑色，在日常生活中，食用嘉宝果的时候可以选择整个吃掉，就像吃葡萄一样。

　　嘉宝果皮富含维生素、矿物质、膳食纤维、有机酸等成分，在嘉宝果皮中还含有丰富的花青素。