白萝卜生吃有什么好处和坏处呢？白萝卜生吃好处有生津止渴、化痰止咳、滋阴润肺、顺肠通便，适量吃对上呼吸道、下呼吸道和胃肠道有好处，坏处有腹泻、寒气蓄积，过量吃对胃肠道不利。关于白萝卜生吃有什么好处和坏处呢以及白萝卜生吃有什么好处和坏处呢，白萝卜生吃的好处和坏处，吃白生萝卜的好处与坏处，吃生白萝卜有什么好处，白萝卜生吃有哪些好处等问题，猫扑健康将为你整理以下的日常知识：

白萝卜生吃有什么好处和坏处呢

　　白萝卜生吃好处有生津止渴、化痰止咳、滋阴润肺、顺肠通便，适量吃对上呼吸道、下呼吸道和胃肠道有好处，坏处有腹泻、寒气蓄积，过量吃对胃肠道不利。

　　一般每天生吃白萝卜的量尽量不超过100g。

　　白萝卜分为长春大根、白玉大根、春玉萝卜、春白二号白萝卜四种。

　　长春大根早熟，长于春秋两季；白玉大根产量较高，且表皮光滑；春玉萝卜脆且口感好；春白二号萝卜肉质细腻多汁。

　　白萝卜是寒凉食物，生吃在一定程度上对呼吸道不适有好处，比如能够缓解喉咙不适，减轻咳嗽、咳痰的情况，白萝卜中的膳食纤维还有促便的功效。

　　白萝卜性凉，生吃会刺激肠胃，造成腹痛和腹泻。

　　对于脾胃虚弱的患者，生吃白萝卜还会是寒气蓄积，造成泄气。

生吃白萝卜的好处与坏处

　　白萝卜生吃的好处有生津止渴、化痰止咳、滋阴润肺、顺肠通便，并且适量吃白萝卜对上呼吸道、下呼吸道和胃肠道有好处。

　　坏处是腹泻、寒气蓄积，过量吃则对胃肠道不利。

　　一般每天生吃白萝卜的量尽量不超过100g。

　　白萝卜分为长春大根、白玉大根、春玉萝卜、春白二号白萝卜四种。

　　长春大根早熟，长于春秋两季；白玉大根产量较高，且表皮光滑；春玉萝卜脆且口感好；春白二号萝卜肉质细腻多汁。

　　白萝卜是寒凉食物，生吃在一定程度上对呼吸道不适有好处，比如能够缓解喉咙不适，减轻咳嗽、咳痰的情况，白萝卜中的膳食纤维还有促便的功效。

　　白萝卜性凉，生吃会刺激肠胃，造成腹痛和腹泻。

　　对于脾胃虚弱的人，生吃白萝卜还会是寒气蓄积，造成泄气。