眼睛难受怎么缓解冰敷还是热敷
？在生活起居中
，假如出現眼睛酸痛得状况
，那眼睛酸痛是什么原因呢
？表明你的双眼也可能由于泪膜代谢不够
，造成双眼因干躁而刺疼
，炙热
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，开长途眼睛难受怎么缓解
，长期休息不好导致眼睛难受怎么缓解
，哭完眼睛难受怎么缓解
，除皱针眼睛难受怎么缓解等问题
，美篇养生将为你整理以下的日常知识
：


眼睛难受怎么缓解冰敷还是热敷

　　在生活起居中
，假如出現眼睛酸痛得状况
，那眼睛酸痛是什么原因呢
？表明你的双眼也可能由于泪膜代谢不够
，造成双眼因干躁而刺疼
，炙热
。

　　那怎么缓解眼睛酸痛得状况呢
？能够滴些滴眼液
，用医用冰袋敷双眼
，那样会减轻眼睛疼痛的病症哦
。

　　下边我们一起来瞧瞧吧
。

　　眼睛酸痛是什么原因

　　1
、
进了异物去门诊
。

　　假如眼周突发性疼痛
，可能是由于双眼或头部遭受了损害
，或双眼中进到异物
，或出現比较严重的头痛
、
恶心想吐
、
呕吐
、
发热
、
意识模糊
、
颈部肌肉僵硬等病症
，这时应尽早去看看急诊科
。

　　2
、
头部前伸时眼睛痛加剧
，应去耳鼻喉科
。

　　假如身患慢性鼻窦炎
，或最近患过发烧感冒或有过敏的症状
，眼睛痛在头部前伸时加剧
，可能是鼻息肉感染
，这时应去耳鼻喉科就医
。

　　3
、
一侧双眼常常落泪
，应去神经内科
。

　　假如眼睛痛时还伴随视物模糊
、
眼睛发红
、
常常落泪
，对光源很比较敏感
，也有头晕眼花
，恶心想吐
、
呕吐
，一侧双眼常常落泪并且同方向的鼻部常流鼻水或鼻塞
，可能得了了偏头痛
，这时心去冲经内科
。

　　4
、
眼球突出
，应去内分泌科
。

　　假如眼睛痛还伴随双眼球突出的病症
，可能是甲状腺素较为亢奋
，这时应去内分泌科
。

　　需要留意的是
，在服食一些药品
，如雌性激素
、
降血压药时
，也会引起眼痫并且非常容易被忽略
，这类状况下一般断药后会全自动消退
。

　　假如用眼过度
，导致视觉疲劳
，也会导致眼睛痛
，这不属于眼科病症
，多休息一下病症便会消退
。

　　5
、
眼睛酸痛多伴随别的眼病症
，应详尽了解病历
。

　　要留意眼睛酸痛的位置及特性
。

　　6
、
如眼角膜变病的疼痛是磨痛
，像眼中有碎石子的觉得
，并伴随刺激性病症
。

　　7
、
亚急性视网膜睫状体炎的眼睛酸痛则是眼酸疼主要表现
，伴同侧偏头痛
，睫状部有叫显压疼是其特性
。

　　8
、
亚急性闭角型青光眼的眼睛酸痛为目光强烈涨痛
，伴同侧偏头痛
，另外有视力障碍
、
虹视
、
雾视
、
恶心干呕等
。

　　9
、
眶上神经痛者疼痛强烈
，晚间重
，眶上切迹上有显著压疼点
。

　　10
、
屈光不正
、
调整疲惫时
，眼睛酸痛多与视近物相关
，闭眼歇息后转好
。

　　如何缓解眼睛酸痛

　　1
、
让自身“哭”

　　以便避免眼睛干燥
，能够滴用人工泪液
，人工泪液就好像确实泪膜一样
。

　　这能够在药店购到
。

　　2
、
轻眨眼

　　另一种去除碎石子的方式便是将上眼皮拉下去过下眼皮
：
“拉上眼皮会让眼睛里的异物沾粘在下眼皮上
，这般就可将之去除
。

　　”用冰块儿医治眼睛干燥
：
要想清除眼睛干燥的问题
，每两个小时可以用一袋冰块或冰块儿敷在双眼上5分鐘
。

　　还可以用刚从电冰箱取下来的生鸡蛋来敷在双眼上
。

　　要是用机壳完好无缺的蛋黄
，轻轻地压在疼痛的双眼上就可以
。

　　3
、
轻轻地擦下去侵入物

　　假如尘土是在球结膜
，你能用湿的棉絮棒迟缓地擦下去脏污
。

　　4
、
用冷敷

　　假如你的双眼被喊着
，权威专家建议应马上用医用冰袋敷在双眼上班15分鐘
，超低温能够缓解疼痛和发胀
。

　　5
、
清理双眼

　　要想把眼睛里的尘土或小石子去除
，可以用盐水清理双眼
，最好挑选不含防腐剂的;千万别应用饮用水
，纯净水或者滴眼液
，除非是是忽然被腐蚀的化学品飞溅到双眼
，并且临时性找不着盐水时就另说了
。

　　结束语
：
在日常生活中
，假如出現眼睛疼痛的病症
，估算就是你的眼内遭受病原菌的感染
。

　　才会造成眼睛疼痛不止
，眼睛酸痛大部分是由双眼问题造成的
。

　　可是一些情况下问题却没有双眼
，别的一些病症也会造成眼睛酸痛
。

　　因此
，假如大伙儿出現眼睛酸痛
，何不先看了大夫
，再看自身合适哪样医治
。

眼罩热敷好还是冷敷好（热敷冷敷到底哪个更有效）

　　 受访专家 梁凌毅 中山大学中山眼科中心角膜病专科 主任医师
、
教授

　　

微提醒

　　 眼睛疲劳时
，很多人都会考虑用敷眼来舒缓
。

　　 市面上用于缓解眼疲劳的眼罩
、
眼贴
，有热敷型
，又有冷敷型
，甚至还有含草药的湿敷型
。

　　 应该使用哪种才对
？

　　

热敷
、
冷敷无优劣

　　 中山大学中山眼科中心角膜病专科主任医师梁凌毅解释
：


　　 从理论上讲
，热敷
、
冷敷
，都有助于缓解眼疲劳
，而最理想的做法应该是
，先热敷
，再冷敷
。

　　 先热敷
，促进血液循环
、
滋润眼睛后
，再冷敷降温
，能避免泪水过快蒸发
，最有利于缓解眼睛疲劳
。

　　 但梁教授也表示
，由于每个人体质及眼睛情况不一样
，所以
，以眼睛感受为准就好
，哪个舒服就选哪个
，没有特别讲究
。

　　

药敷
？没足够科学证据证明有效

　　 至于流行的一些含药湿敷眼贴
，梁教授认为
，没必要太过迷信它们
。

　　 外敷的药物成分要影响到眼睛
，需透过眼皮多层组织
，“这种可能性太低了
，目前还没有严谨的研究证实它是有用的
。

　　”

　　 总而言之
，不管是哪种眼贴
，主要还是温度在发挥作用
。

　　 热敷
：
促进血液循环

　　 在缓解眼疲劳的方法中
，热敷最为常用
。

　　 正所谓“热胀冷缩”
，热敷可扩大血管
，促进眼周的血液循环
，缓解眼部肌肉疲劳；另一方面
，可促进睑板腺油脂正常分泌
，缓解眼睛干涩
。

　　 “眼睛的疲劳干涩
，往往是因为睑板腺拥堵或是油脂变得粘稠
，油脂分泌不出来所致
，高温可以让凝固的油脂变成液态
，让睑板腺得以疏通
。

　　”梁凌毅说
。

　　 冷敷
：
更利于消肿止痛

　　 冷敷则是促进血管收缩
，达到消肿止痛的功效
，如眼睛发痒酸胀时使用
，效果较明显
。

　　 当眼部温度降低时
，泪水不容易蒸发消散
，一定程度上也能缓解眼睛干涩
。

　　

有眼疾
，不可轻易贴敷

　　 如果眼睛有疾病或有严重不适
，就不建议自行敷眼缓解了
。

　　 一方面
，敷眼未必能缓解眼疾症状；另一方面
，错误的敷眼
，可能会加重病情
。

　　 梁教授提醒
，如果眼睛有炎症
，热敷会增加刺激
，使炎症加重甚至出血；当眼睛有细菌感染时（眼红且眼屎多）
，热敷使局部血液循环加快
，可使病毒扩散到整个眼部
，甚至导致眼严重充血
。

　　 “如眼睛长麦粒肿
，应该热敷；如眼睛过敏发痒或是结膜炎
，更适合冷敷
。

　　”

　　 但一般大家都难以分辨眼疾
，所以更建议先就诊问医
，在医生指导下治疗眼疾
。

　　

Tips

　　 不必买眼罩
，家里有这些物品就能敷

　　 热敷 ——用热毛巾
、
暖水袋等；

　　 冷敷 ——用冰袋或冷湿毛巾
，冰箱冷藏过的调羹也可以
。

　　

Tips

　　 敷眼注意事项
：


　　 1.敷眼前
，要先洗手
。

　　 2.敷眼时
，眼睛要闭上
。

　　 3.贴敷温度要合适
，不能过冷过热
，无法耐受时要马上停止
。

　　 4.每次敷10~15分钟即可
。

　　

专家提醒
：
最有效的方式是科学用眼

　　 梁教授提醒
，如过度用眼
、
眼疲劳导致的干眼
，只要调整用眼习惯
，多注意休息
，如闭眼放松
，情况就能大大改善
。

　　 而如果你坚持过度用眼
，那么
，再怎么敷眼也只是“治标不治本”
，长此以往
，干眼会加重
，甚至引起结膜炎
、
角膜炎
、
角膜溃疡各种眼疾问题
。

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