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足疗按摩手法视频教程

　　足疗按摩手法通常需要先把脚上的皮肤清洗干净，然后选择拇指在脚掌心部位适量的按摩，同时按摩的时候需要让接触的皮肤向前方按压。

　　脚上的穴位比较多，在生活当中做一些足疗按摩，可以对身体起到养生和保健的效果，减少身体出现疾病，也更利于全身的血液循环。

　　脚在足疗按摩的时候要让专业医生给予正确的手法，否则很可能会影响到按摩的效果，同时按摩手法不对或者是力度过大后反而会引起疼痛或酸胀的症状，并不会对身体的健康有所好处，在足疗按摩时，需要用毛巾将脚上的皮肤清洗干净，然后用双手的拇指顶端接触脚的足底部位，然后向前方用力，能起到刺激穴位和全身血液循环的效果，在按压的时候也可以让拇指的第第1个关节处于弯曲状态。

　　足底按摩的正确方法需要选择压脂法和扣压法，这两种都是比较常见到的，同时在按摩的时候一般保持时间在30分钟到45分左右，如果时间太短很可能会起不到作用，但是时间长了之后，又容易引起脚上皮肤有灼热和疼痛感。

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