花草茶的功效和作用及禁忌？功效与作用1.长期饮用可以调整体质、减轻不适状，因此，花草茶还具有调理身心的功能。关于花草茶的功效和作用及禁忌以及花草茶的功效和作用及禁忌，花草茶的功效和作用禁忌，花草茶的功效和作用是什么，花草茶功效与作用，各种花草茶的功效详解等问题，猫扑健康将为你整理以下的日常知识：

花草茶的功效和作用及禁忌

　　功效与作用

　　1.长期饮用可以调整体质、减轻不适状，因此，花草茶还具有调理身心的功能。

　　2.除了有益身心外，有些花草茶中富含维生素B、C、E等抗氧化的成份，或是具有滋养肌肤、预防青春痘的功能，经常饮用可使你容光焕发，神清气爽;

　　3.有些花草茶例如决明子等则具有利尿、发汗、促进新陈代谢、消除体内脂肪等等的功能，可说是天然的美体良方。

　　4.纯天然的花茶完全不含咖啡因和人工添加剂，即使天天饮用，长期下来，也不会对身体造成负担，因此有“天然的健康饮品”的美誉。

　　花草茶是追求高品质生活的人们作为日常养身、养颜、养神、养心的天然饮品。

花草茶的冲泡方法和禁忌有哪些？

　　花草茶的禁忌!

　　每一种花草都有它独特的药性和功效，应根据自己的身体状况来选用，不能盲目赶时髦。

　　要了解各个花草之间的药性是否相克，不能胡乱混着喝，否则不利健康。

　　作为食用的花草大多是性温、性寒和性平一类的，性温的食用花草主要有梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏红花等；性寒的食用花草主要有夏枯草、金银花、菊花、槐花等；性平的花草主要有合欢花、玉米须、芙蓉花、薰衣草等。

　　在搭配时，那些药性温的花草最好不要和性寒的花草配伍食用。

　　另外，还要分清自己的体质情况，如热性体质的人，宜选用性寒的花草，而虚寒体质的人则适用性温的花草，对于那些性平的花草则大多可选用。