木瓜汁怎么做？木瓜中含有丰富的的维生素A跟C，还含有纤维质等元素，对人体有润肤美颜，排毒美容的好处，女人可以经常吃木瓜美容。关于木瓜汁怎么做以及木瓜汁怎么做，木瓜汁怎么做好喝，木瓜汁怎么做产妇，木瓜汁怎么做不苦，木瓜汁怎么做才好喝等问题，猫扑健康将为你整理以下的日常知识：

木瓜汁怎么做

　　木瓜中含有丰富的的维生素A跟C，还含有纤维质等元素，对人体有润肤美颜，排毒美容的好处，女人可以经常吃木瓜美容。

　　木瓜也可以用来丰女人的胸，木瓜也能刺激乳腺来分泌乳汁，对于产后母乳少的宝妈可以经常吃木瓜来下奶。

　　木瓜可以平肝以及胃，还可以舒筋活洛，对促进人体循环有好处，对软化血管以及抗菌消炎都有好处，女人经常吃木瓜可以延缓衰老，木瓜可以增强人体的抵抗力，对人体的好处就是多多，木瓜汁喝起来容易消化，木瓜汁怎么做比较好吃呢？

　　一.原料

　　榨汁机，木瓜，酸奶。

　　二.步骤

　　1.用榨汁机把木瓜榨汁。

　　2.杯中先倒入酸奶，然后缓慢倒入木瓜汁。

　　3.无论怎样摇晃，木瓜汁和酸奶都不会混合在一起，喝起来要比单纯的木瓜汁更好喝，酸奶会一点点的渗入木瓜汁中，不会感觉到浓郁的酸奶味，品尝到的是更浓郁的木瓜汁的味道。

　　很好喝。

　　三.木瓜功效

　　1.健脾消食

　　木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。

　　2.补充营养

　　木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。

　　3.抗疫杀虫

　　番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。

　　4.通乳抗癌

　　木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。

　　5.抗痉挛

　　木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。

木瓜汁的做法

　　木瓜怎么打汁好喝

　　1、木瓜去掉瓜皮和里面的种子以后再打汁最好喝，因为木瓜带着皮或者种子一起打，真是会影响木瓜汁的口感，而且会让做好以后的木瓜汁有明显的苦涩味，即使进行过滤也不能让它的苦味去除。

　　木瓜汁在做的时候加入适量柠檬或者苹果一起打，也特别好，会让它做好以后口感更诱人。

　　2、木瓜在打汁时加入适量清水和蜂蜜最好喝，因为只用木瓜打出的纯木瓜汁比较浓稠而且味道较重，加入适量纯净水稀释后的木瓜汁，口感更好，再加入适量蜂蜜调味会让做好以后的木瓜汁甘甜爽口，滋味诱人。

　　木瓜汁的做法教程

　　1、方法一

　　制做木瓜汁时要准备一个新鲜的木瓜和适量的冰水，另外还要准备适量的蜂蜜，把准备好的新鲜木瓜，用清水洗净以后削掉瓜皮从中间切开，挖掉中间的果核，把得到的木瓜果肉切成块状放在果汁机中，再加入准备好的冰水和蜂蜜，让果汁机工作炸出果汁，装入干净玻璃杯就能饮用。

　　2、方法二

　　家里没有果汁机时，还可以用料理机来制作木瓜汁，在做的时候要准备完全熟透的木瓜300克，白糖适量，纯净水300克，那准备好的木瓜洗净以后去掉皮和里面的籽儿，再把得到的木瓜果肉切成小块儿，放到准备好的料理机中加入准备好的纯净水，再放入适量白糖，然后把料理机的盖拧好，让料理机工作，等里面的木瓜果肉变成浓稠的果汁后停止，把它们取出就能得到滋味诱人的木瓜汁。