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酸枣仁汤组成配方

　　酸枣仁汤具有养血安神，清热除烦的功效，特别是改善睡眠的效果非常不错。

　　现在社会的压力比较大，很多人都存在失眠的现象，情况严重的还会影响到正常的生活。

　　因此就希望通过酸枣仁汤进行改善。

　　那么，酸枣仁汤组成有哪些？下面咱们就来看看吧。

　　酸枣仁汤药物组成比较简单，方由酸枣仁、川芎、茯苓、知母、甘草五味药组成。

　　酸枣仁15克，川芎、茯苓、知母各9克，甘草6克。

　　酸枣仁汤的功效

　　养血安神，清热除烦。

　　有药理研究表明，酸枣仁汤有催眠和镇静作用，对“神经衰弱”有较好的疗效。

　　酸枣仁的食疗方推荐

　　对于有失眠的朋友们，可以选择用一些食疗方，自我调理失眠。

　　1、酸枣仁粥

　　酸枣仁10克，熟地10克，粳米30-60克一起煮粥，每日3次治疗心肝血虚，心烦失眠。

　　2、酸枣仁猪心汤

　　猪心1具，酸枣仁、茯神各15克，远志6克。

　　猪心剖开，与酸枣仁、茯神、远志一起煮喝汤吃猪心。

　　治疗肝血虚的心悸、怔忡、失眠。

　　3、酸枣仁桂圆粥

　　酸枣仁30克，桂圆肉15克，糯米50克，红糖少许。

　　煮粥每日1次，睡前1-2小时食用。

　　用于心脾两虚的失眠、健忘。

酸枣仁煲汤的正确方法 酸枣仁汤的配方

　　1、配方：15克酸枣仁、3克甘草、6克知母、6克茯苓、6克川芎，2升水，最好用含有矿物质的矿泉水。

　　 2、将以上中药洗净，然后将酸枣仁放入水中，用中火慢慢熬制，直到将酸枣仁中的营养元素全部熬制出来，如果用水的尺度来衡量(将2升的水变成1.5升)。

　　 3、将甘草、知母、茯苓、川芎也倒入锅中，继续熬制，直到水减少到再减至一半，大约0.75升，先用大火熬制30分钟，然后用文火慢慢熬制，将五中草药完全融合，药味完全熬出为佳。