无糖口香糖的危害和好处？一、你肯定也发现了，标明了“无糖”的口香糖也是有甜味的。关于无糖口香糖的危害和好处以及无糖口香糖的危害和好处，无糖口香糖的危害有哪些，无糖口香糖的危害是什么，无糖口香糖有危害吗，经常吃无糖口香糖的4大危害等问题，猫扑健康将为你整理以下的日常知识：

无糖口香糖的危害和好处

　　一、你肯定也发现了，标明了“无糖”的口香糖也是有甜味的。

　　因为无糖口香糖用木糖醇、糖精、甜蜜素等取代了蔗糖，而这些人工合成的甜味剂甜度很高，除了口香糖，其他一些无糖的食品也会加入淀粉或淀粉水解物来增加口感，这些物质和蔗糖一样，会使血糖升高，吃多了容易发胖。

　　二、尽量选择无糖或木糖醇口香糖。

　　口腔中的致龋菌能利用蔗糖产生酸性物质，进而腐蚀牙齿。

　　木糖醇不能被致龋菌利用，不能提供细菌赖以生存的营养，同时木糖醇对早期龋齿还有帮助，能够起到自然修复的作用，因而能预防龋齿发生。

　　口香糖中木糖醇的含量越高，防龋效果越好。

　　坚持咀嚼木糖醇含量占糖分50%以上的口香糖，能使龋齿的发病率减少85%。

　　三、选择饭后和零食后咀嚼口香糖。

　　进食含糖食物和饮料后，口内牙菌斑酸度增加，此时咀嚼无糖或木糖醇口香糖，可刺激唾液分泌，中和酸性物质，有助于牙齿再矿化。

　　四、不要过长时间咀嚼口香糖。

　　过长时间嚼口香糖，咀嚼肌始终处于紧张状态，有可能养成夜磨牙的习惯。

　　此外青少年在身体发育期如果嚼口香糖，可能使咬肌过度锻炼，刺激下颌角的肌肉和骨骼发育，最终外观呈现“方形国字脸”，影响女性的面型。

　　因此每次咀嚼口香糖应控制在一刻钟以内。

无糖口香糖是否真的“无糖”，对身体有什么危害？

　　标写“无糖”，其实是用代糖取代了蔗糖，没有了卡路里，不过甜味还在。

　　比如益达口香糖,不是无糖,而是添加了人工甘味阿斯巴甜,也就是代糖.

　　代糖是可以提供甜味的可食用合成化学品，对于糖尿病人或需要减肥的嗜甜人士，代糖几乎是不可或缺的。

　　以阿巴斯甜为例，该物质热量超低，甜度则比同分量的蔗糖高出二百倍。

　　不过，近年不少研究发现，大量使用某些代糖，有可能导致腹泻、血压上升，甚至癌症。